補充魚油可以改善氣喘!
; }! J5 r' g, h9 J- E公仔箱論壇補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！1 _. ?% W* F# H, @( F
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
4 o( l. _% J; I# E$ w9 P4 @6 t公仔箱論壇【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】4 k# i# q) L/ E/ w+ o) p0 W+ m
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。 A- g5 O. B! f, K1 t+ n. w
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
) F G" c% [1 i2 M試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 d6 u4 N7 x6 k. H# A5 s( i
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知1 H" A* ?5 w6 p, E
研究刊登在《Cytokine》的網頁' Q/ T4 } f3 b' ?& X0 L
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
5 L# t; I9 C$ n, K% l2 I, ^( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% K: T2 m: ]8 W `: A# \
鄭醫師補充:
0 }% ?( @* N7 i7 l' S: [( N' p! lOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。5.39.217.77:8898! I5 b0 j8 G, l* I/ o
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。1 d3 v: f& w7 l. ], b$ `
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
% D- X# a4 V# m0 R# o" l
) ^2 l2 ^+ l* C7 P文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
| 
