補充魚油可以改善氣喘!; V) F4 B* p+ _: b4 U
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！1 E# `( a- A$ q& {
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 ; K+ I+ }! A/ X" V
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
* A8 x8 g9 b6 T o0 n' v" Rtvb now,tvbnow,bttvb過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
7 ^3 c% e9 u8 r: n8 s* A ]9 E- A公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。公仔箱論壇" l/ K p9 i! ^, l% n) K
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
5 l o! s8 Q6 j9 }& A, o9 N2 e1 D公仔箱論壇作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
. ?0 {" u6 |& }% p. b5.39.217.77:8898研究刊登在《Cytokine》的網頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 T! Q3 k- O
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S10434666163013025.39.217.77:8898 f$ L; Q$ d9 Q6 g% A5 s
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
& Y2 Z' P* Y/ n8 b- \2 x鄭醫師補充:
' ^7 _- K9 D' @ [# l! w2 r$ X5.39.217.77:8898Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。- t, A; P: u$ }" ^# _! Z
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
" [9 O. ~3 V4 ~9 ~. G! _% |植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。0 K/ | {: g. X9 X+ Y
; X6 f4 w& G" J& a. l Y/ k# F) b文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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