[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
: T3 ~$ V# _1 Q) k6 [7 L) H  R公仔箱論壇補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！/ \' \; S: e- j
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \4 r0 P6 v8 L7 m
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】6 C& b% p; a% }2 X( W8 F
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
4 p: ], Q% n$ G公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
7 L( h1 S' d1 I+ r8 G( X# x5.39.217.77:8898試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
$ D) a1 c5 _% [. Z# k作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:88984 y3 X5 g6 N5 V( L) i
研究刊登在《Cytokine》的網頁
7 Z/ P! M1 Y1 f( s7 f6 Y. l. w9 ehttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ n/ |; O2 u2 j
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:88988 v2 V$ y4 w. y8 W. O6 q. m
鄭醫師補充:tvb now,tvbnow,bttvb- K! F  \+ W' C9 a
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
( A9 s5 G/ ~) _  b, |$ R& O1 G5.39.217.77:8898現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
4 [. u: c5 k# T0 f/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。公仔箱論壇# U# B0 Q, ^, B' M; W, }
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文章來源：鄭醫師