補充魚油可以改善氣喘!tvb now,tvbnow,bttvb) C: w+ {2 T+ y/ a) k
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
7 d8 t w, R9 M, p: f1 o作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
) X! N" T$ s9 \- N0 H公仔箱論壇【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】/ z- |! Q0 V: ^* d( m* @5 n. K8 h# d5 }
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。2 M' v1 H5 U b" g8 v/ L
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。公仔箱論壇2 o1 h6 Y+ }- A+ M' ?, Q1 ?! y3 N
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。公仔箱論壇, P0 w% w3 z: L3 K) m
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
) D Z# K Y' ]0 w研究刊登在《Cytokine》的網頁5.39.217.77:8898; B" F7 X) P$ s" o
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
) R2 d5 J% a; W3 s0 T公仔箱論壇本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
$ R8 _" Q3 s7 O) Y( K' g鄭醫師補充:
# {; G" \9 ?" G* \. DOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
5 J! ^$ G& }2 ~& W/ i" u現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
9 r9 I, b4 ^2 Q( k0 V2 G$ stvb now,tvbnow,bttvb植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。( a5 D8 O- K, v
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文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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