[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!8 P0 w! m  ~; c$ [8 R2 F
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
* y# h4 }1 ]& g公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 5.39.217.77:88981 R6 V! u- V; l% z
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
' f* S+ N4 l( H9 a  Y5.39.217.77:8898過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。5.39.217.77:88982 P- U- z- Z( g2 Y& C6 ]' l
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
* |, j' R4 B* t. |% ^9 a+ j0 c5.39.217.77:8898試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。5.39.217.77:8898- `4 ?4 e& X2 g+ ?8 I! v
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
2 K" u% o. \; n. i# n公仔箱論壇研究刊登在《Cytokine》的網頁5.39.217.77:8898( F' g6 h7 ~; s5 |( g* g* e
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& \  v- M0 t! F
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb! S3 T' \- T4 w
鄭醫師補充:tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 a! F$ g- E$ K9 l+ b
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
7 ]8 L& D6 J, j+ G' l' B/ q- k現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
3 @& D( d1 L3 u+ }tvb now,tvbnow,bttvb植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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文章來源：鄭醫師