檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ o5 f# o$ t7 H
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# m/ d6 q4 K. i% D2 Q+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。5.39.217.77:88985 x9 G8 Z& [& Z$ ?' w
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* n; [4 L& A( Q公仔箱論壇檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! D) V/ u9 I3 `0 a% v4 f
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: j9 o/ N/ v9 U5.39.217.77:8898１．增強腦力：5 Q4 ^, l4 m& E: W% A. j' |# z% X
9 \: [; w- o! K+ @7 }據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。公仔箱論壇5 ^8 j" Z7 s6 Z3 y2 q% Q- T& c
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n+ h* D" n( q2 {, v$ \( D1 Z２．消除疲勞和腳部酸痛：
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
3 d3 h, W& Q* N& m5 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p. e" G. f8 h R
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３．增強抵抗力：
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。tvb now,tvbnow,bttvb% h5 U9 ^" A9 s, m5 i' k
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; R3 w9 F- u! x O４．防治心血管疾病、降血糖：
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8 x# ^9 m: A( H) F3 v9 t$ w. `/ G9 C檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) b: J3 b" N5 d; `9 v6 V8 L
$ I( D$ h! }' ]( \% }* e公仔箱論壇檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
1 b9 A/ P. M+ A+ {# X% r$ T- t; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 y' P8 B# h, Y" e7 G: l
青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {: n2 r. E( J4 U& L3 X& \- |
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５．殺菌：公仔箱論壇4 ~, o# v% }$ W# W t# B7 v1 Y
) u3 y* `+ }' A3 p+ `4 B1 g+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。5.39.217.77:8898' I" G6 T: E& |" N
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６．促進消化：
+ M9 h$ v& `3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]9 I5 H. i5 C/ h
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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* s8 m. z% p( p' G& Z" o2 b７．抗炎：
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。+ y% y2 p5 C# o# `. k, _- B* G, }
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) ~6 h, p" ^* C% B: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．治療風熱感冒：
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。5.39.217.77:88984 B/ c* |7 `) ^) K6 }$ k
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９．防治腎結石：
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! ^. R- x, R9 F6 b& ]- s- f檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 t* Y9 @' |. h. b t
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: k$ Q+ B8 @1 s; D5 [tvb now,tvbnow,bttvb１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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) Y" I6 D$ h& C; N, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．改善骨質疏鬆：5.39.217.77:8898/ |( `- ]8 Q9 h: v
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ j+ K/ C" f, D$ Q: Y
: ]" d( G9 ~( F* I4 I* p; ^* ~2 I! ?公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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6 {6 Q& P8 Y, U& g# e& l１２．治療風濕病：5.39.217.77:8898% c1 r! M$ Z: i% _ q) K7 W
/ c9 y7 Z: G' V# a' {* O6 Y檸檬汁對風濕病也有很好的療效。+ S( y; W' e3 v0 h
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/ p& ^$ k( l3 U3 F5.39.217.77:8898１３．防止壞血病：公仔箱論壇$ [& v( j2 U* u$ Q9 w2 U/ {" r2 _
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。& a# `- m) ~0 {: O3 S1 F# ?: D
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1 S( V2 L8 d9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ G7 i @1 j, A1 r( V１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇0 N1 r$ E6 P0 F
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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( V; C# E& C2 K! ^( L( etvb now,tvbnow,bttvb檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。5.39.217.77:8898% K1 g1 o1 z9 J2 { A
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。" K: e+ d5 Y4 s$ I9 ^/ F
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１５．喝檸檬水能減肥：
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。, A! _- i1 j6 [- n
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
& E$ s f5 t* Q9 e8 _1 f, B& t5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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１６．檸檬水幫你消除便秘：
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/ ]0 `+ m* S8 z0 a5.39.217.77:8898早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。公仔箱論壇5 u0 E4 Q8 M" s5 ~% y% t
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9 T& w7 a e \( D- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１７．平衡ｐｈ值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j& I! g% `+ P% E, n* V
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇4 M& I t( F, z; O& r @
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+ Q9 c+ E! W! y; J" z5.39.217.77:8898１８．幫助消化：
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。, x, N* s& N! C! S7 |7 {
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/ g$ T+ a& c2 \6 N: j6 d: @１９．是一種利尿劑：1 D! p4 T( h* O* D1 b
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。# t# Y1 i. \; E4 U9 f, z
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2 A! G R$ j p2 i, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a6 D5 u( ?+ I* d4 h. G２０．減輕呼吸道問題：
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2 `/ y \; d2 q$ o* z: i5.39.217.77:8898溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。5.39.217.77:8898& ?7 S9 R2 x2 b" p4 D
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r3 y& l) l' H! V4 J) u0 h２１．幫助精神：
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$ [4 l7 Y' B0 q: O3 {
9 y0 @6 U: T9 ?$ f& v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。8 y2 d; d6 ~. K, m- G
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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