檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
7 m6 D: e2 V1 ?8 G: @: S9 ~: r; s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H" v; M/ o8 S: {' W3 |
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每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 o7 R8 N4 i
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- |" S. d: ]+ K$ h2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．增強腦力：8 K) j1 d+ w' f! g1 E+ E
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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２．消除疲勞和腳部酸痛：公仔箱論壇) \. |2 o' R* Z, L
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) U! [& p v1 a9 L公仔箱論壇肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
% |7 E* X& A9 Z T5 v8 V2 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! u; V( w, D z4 o
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* _3 \3 e) A* S; W/ y1 ?6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．增強抵抗力：5.39.217.77:88985 e- p. r3 a$ q# |& l" S; p& g1 [
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：! q; |7 T3 z) {8 r7 B0 g- K6 Q
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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, r8 H* t8 h( t* M* D' T9 {青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。公仔箱論壇; ?/ `& n: r; {1 v' v! U
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: ~- {8 m7 G$ P9 Y( ^５．殺菌：tvb now,tvbnow,bttvb; M; i" i c# C( t: E& K! m
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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/ r( x6 C% y, M* mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a! i' v1 T, E8 c- b1 L
６．促進消化：
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s& C+ A0 E+ [; A) a) C5.39.217.77:8898檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。$ k! q2 j' o. `* d& U
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７．抗炎：公仔箱論壇' E% C: \) Y5 o, b: t1 T# }8 C
' s; y4 T g& k, V3 N檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。# C% ?% ?& m7 z, m) ~+ h
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８．治療風熱感冒：公仔箱論壇* |0 n8 h+ B1 Z9 l- Z4 L
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。5.39.217.77:88986 z4 d. |5 G8 t+ q+ J+ N
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3 \/ X( N- _6 ]９．防治腎結石：
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+ g: a0 L. h; c6 V2 M% U5.39.217.77:8898檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。公仔箱論壇7 _3 j0 g! ?4 u+ Q% V5 T1 A! s! |
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１０．祛痰：5.39.217.77:8898; i% _3 g& S. s0 h6 A
% P" Q: G2 C/ h) p; l! Wtvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 s( ?5 U9 n" V. f" v
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" K, M' {$ q; w; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 i( i. r5 T0 H6 P$ e* k
１１．改善骨質疏鬆：
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. b7 O/ }! t' s4 X7 i5.39.217.77:8898檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。公仔箱論壇5 t1 {% K- u+ ]7 r) I+ I
` R! H [" g* N7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。6 C# H0 }7 S! I8 i
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5 B J Z5 Z3 R+ y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k2 W& b2 f! |6 }' |: e, s
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１２．治療風濕病：
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$ P+ _4 J* l/ H' f2 ~; btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁對風濕病也有很好的療效。' E/ ]2 k; J/ ~- m, T+ S
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5 B* T# q, O7 H公仔箱論壇１３．防止壞血病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) ]( n; u- u) `! S+ b7 o
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。9 [) A7 q M. E8 t) G+ Z8 h9 O4 |6 i2 {
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4 J5 O1 c/ E$ u {6 ]１４．檸檬水是美容佳品：6 `6 e/ m! \6 v7 F, s) J& a* Y
+ \ ~; N% q1 F8 ]( y檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
O( h$ y% ^0 F* p) V5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f" A! ]1 a7 i: x' g2 ^! K8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。公仔箱論壇- W2 e9 f/ y( H
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1 c f8 Q, i+ Q8 @+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z8 U2 o( |5 q" t) a公仔箱論壇鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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) [( q! ?& i) _) l) n5 R１５．喝檸檬水能減肥：
( x) p7 {" K2 Q z% }3 G& d8 G& F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 d6 K7 t: @' x% G8 M$ c6 n
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/ S% a& b3 @3 ]5.39.217.77:8898檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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! }9 B0 W. K; ~! ?, S( d8 Qtvb now,tvbnow,bttvb在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。+ u+ z! O5 x- F( \/ o ?5 h. F7 J
9 P' M+ c9 `+ k$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, K& }7 ^, ?# g* D5 N$ Y6 J* stvb now,tvbnow,bttvb１６．檸檬水幫你消除便秘：公仔箱論壇6 F% G. y1 M) f* @) I
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0 |/ i5 Y3 J) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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4 J$ W7 m- K7 s" w: p公仔箱論壇公仔箱論壇 @2 K9 e- i/ B; ^9 t c% e: w
( @+ ]. W! x H ?: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１７．平衡ｐｈ值：
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# j" ~4 A: z/ e公仔箱論壇每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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% ^9 \! {& j7 Q+ ]! Y9 b4 ]１８．幫助消化：
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# P1 [3 i" @9 C5 w檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M9 M( H; {3 x: s, x
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１９．是一種利尿劑：5.39.217.77:88988 E4 r! }+ R9 I6 i& i; p& O
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7 M: j6 N1 i' ~- e' v# n公仔箱論壇檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ H, K* W! B* _$ X! F2 o8 @# b
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２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。4 k- C P6 a& q, `) m
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9 [, c n4 ]% `2 Wtvb now,tvbnow,bttvb２１．幫助精神：tvb now,tvbnow,bttvb3 k7 K+ b6 U$ I% a0 q
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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