一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 8 u+ k0 N: }1 [; _9 g/ p% e
+ C l5 h: z" N3 t" t$ G4 ?* B; a中風高居十大死因第三名3 ]5 e1 q6 R/ T% Q8 p, j
5 ]+ J# O. b6 c& E3 qtvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀公仔箱論壇 }; z) }2 m+ X
6 Q# i) r3 l6 ]. x9 y) htvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb q3 o% O' v- v* @
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半側肢體麻痺，活動不靈活
" y9 z- c) { T6 B公仔箱論壇口角歪斜5.39.217.77:88988 J7 ^3 L* _, U1 {2 o# ?
說話不清楚，無法正確理解語言
( [" ~, _- I7 [7 S看東西時旋轉、走路不穩
* q+ S0 t& K- |+ { O公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
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4 s1 F8 X3 Y9 vtvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇9 t* h6 i- K9 P2 E- Y
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關於中風的三大迷思5.39.217.77:8898! A' {; u$ ?, N+ A0 u
) c: z7 C4 w: _$ G |1 R/ y9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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9 I7 z. w w+ E( Q) M迷思一：只要運動就能預防中風？5 F/ L/ }4 v8 b2 @2 h
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb) S( M! T( P+ u5 Y. z; f2 `& z
! U0 l, S5 ^- W! ^6 }tvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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2 I" s8 o) Z, U2 ^: l高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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/ b5 W- j" v- _; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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