一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
$ u$ ?# F! g. A0 } u/ M2 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 B: m9 g5 p7 T' t2 H9 S, {& D中風高居十大死因第三名
2 E, ^3 o$ i" ]* C1 U9 `5 x+ V jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `0 U* J1 j5 o8 ^5 k+ O
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
: x: j0 ?; a z1 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' O& [) w% ^ \$ x8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* O+ _8 |8 v, f% O/ G& S
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
" k4 F0 Y+ h; _4 m: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C. X7 e4 \0 t* {' `# F0 \; D! X/ t6 X公仔箱論壇5.39.217.77:88988 R& i% l( I" Y% U- e
中風最常見七大症狀
1 P" e6 L7 W' M$ `. A6 T* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P* v, C3 b% q& k7 T
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
! j8 p4 |% `. ]& m8 W! Q
* n; D9 X9 _, H0 H2 _9 ?" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇0 f( ~0 v) V" z2 I; G2 d' N
口角歪斜
! C4 {: R* `) n& g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話不清楚，無法正確理解語言$ Y" A k M6 f
看東西時旋轉、走路不穩
5 ~" [ w3 z6 o \% p9 a公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb4 c8 W1 _7 C/ ]6 P0 \9 J' j
間歇性的癱瘓、無法說話
. ^- u# u7 g% w+ q5 B; X昏睡且叫不醒9 O* u( n K T; @
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z4 q+ A/ `3 q: Q
) v9 G" t! T- J: \! i, e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g# n% c4 F/ y
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( `3 Y: |: k
關於中風的三大迷思公仔箱論壇- a/ Q w" Z9 i' Q
公仔箱論壇3 J& u1 ~3 A2 [/ |( P
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇9 ]9 w- ^: o; x- F( z4 e+ `6 W
! a* E" Q9 m3 b E" r% l9 Z8 Q* }- X, e
迷思一：只要運動就能預防中風？
' s& z. M$ R0 q0 R% c {- e+ Z9 ^9 j+ g1 q$ s( d. Y7 i$ b
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
( k1 P! V- e4 j, ]6 x
! v7 F! l. f; v9 S迷思二、保健食品可以治療中風？6 X, ^/ h# }1 S2 {
' H) E$ ^% Z7 P2 G0 D2 S }5.39.217.77:8898唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。$ P; f D b1 v! S9 J1 \, A
, c( O! F" R) E" t/ ptvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
5 C, o. t$ V* l4 Y+ V5.39.217.77:8898
( P8 V4 I: e1 v3 y" Y. i- r高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, l1 ^2 ]3 [% a/ M+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb; T% E6 p1 y4 q+ ~9 Y( ]7 j) {6 x
5.39.217.77:88985 o; p6 U1 h8 v. y4 t
如何飲食降低中風危險？
% p- i$ b' d6 t$ l. M; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h* p3 S( w. Z8 y2 W9 Y
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
