一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# Q2 |+ ~: e7 ?
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中風高居十大死因第三名: |% Y& u" C5 L" Z. N
. Z& o+ _% J) t b, v1 jtvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# a& L# t1 z4 B% b' x
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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* Y1 H( k! s. N, [根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
9 X/ V+ M7 i+ Q/ k$ F) B- \tvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜5.39.217.77:8898' A) L: a4 W" n
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇# _& ~! F" D4 g- \# g* j6 e
看東西時旋轉、走路不穩公仔箱論壇 E: { t5 g; ]$ ~9 d
一陣一陣的頭痛、頭暈
, p5 A* T8 P+ [; ?5 x5.39.217.77:8898間歇性的癱瘓、無法說話5.39.217.77:8898, }$ f! f) Y; P) c/ v. S
昏睡且叫不醒
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& c+ r4 ~7 J+ v c0 Y5 }1 b/ s2 |除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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8 _" h m" ?7 D關於中風的三大迷思
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% }1 a+ m* z: J9 l+ Y/ w唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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2 f9 O& u4 |$ s" Q) G# z( U' F$ g- z1 Ztvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb$ k& b1 w+ |/ ?# V, G% f+ M
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ X+ G. j2 u1 X# S6 [
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x; y2 o7 ]8 J7 e6 N3 K5 P& ~. D
t1 f0 l( Q: i( r) B% Z4 _0 i2 E2 S5.39.217.77:8898唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇. m' ]! ]' c$ v7 b! `
+ f, a( b# D. g5 V迷思三：降血壓降越快越不易中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 D2 {7 z# M2 W
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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- }" L2 f: w* a1 v$ F' \9 e0 c5 q公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇0 w4 B8 [ E4 \8 }
: u2 e" _0 [7 K5.39.217.77:8898預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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