一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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/ r9 D. J8 `& {( r5.39.217.77:8898中風高居十大死因第三名
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1 K. g s! a) a1 K/ x/ Z3 {中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。8 S5 \2 q7 m2 Q( v" [* N7 m
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( q# C# z/ n0 v* K根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
p7 C( u3 `+ K% U! i6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Z& |$ |3 m0 f, F+ k# ?5 ]
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中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F w7 q' W" f# _: l. x
" F; ?1 w% e* s; e' z% f3 E9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：公仔箱論壇2 d; c' m$ o& n7 O3 x
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半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]: h/ M; R, X5 `
口角歪斜: u! S; X- D+ O8 J; C; @# |$ ]5 |( N( D
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇. L; Q) p D- S$ A( Z
看東西時旋轉、走路不穩
W2 @+ G' F! h' V; n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈
& m8 d, y1 I9 Ntvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話8 K7 y( }1 I' \5 [
昏睡且叫不醒5.39.217.77:8898" s& p9 D* N: ?4 F6 E) Y/ x0 u
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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& Q* R- W; G4 t! I4 l) k/ C5.39.217.77:8898關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 [6 j" p7 I
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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- H6 d; c# T0 i) m- ~3 t公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; B- Z: _7 L; H
3 F. {( G7 f- o3 e公仔箱論壇唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
/ z, s" y B% w+ n1 w( O$ t( c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 C8 k5 }1 I- w% l6 i, e
迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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4 p/ ]( x; T$ U. ~8 [# d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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/ G0 z2 |9 c7 y+ Z/ k5 E4 m! ?/ W5 Atvb now,tvbnow,bttvb高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇6 p7 j/ r! n7 h( w" M* m
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; k! Z e) F+ p6 R" T: L# o# c如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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