一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ b% O1 C- |; I( \9 g
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ Z- ]/ n- X- J+ |
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. ]3 h, n( X. }( }- O' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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, O' x) ` i9 Ntvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀- R2 Y5 C) Z- T6 E5 x, m1 i$ J- M1 q
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb0 T( R1 r9 {6 H6 X6 J' H
* w" u4 f1 A- S1 f" ~) B0 rtvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
" G: ~8 d& ^% Y! y. Q ftvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜
; l* Z \& u0 a I; Y說話不清楚，無法正確理解語言
8 C" f( ]4 W& @, l y公仔箱論壇看東西時旋轉、走路不穩' _- r8 d4 C, S2 n a* y
一陣一陣的頭痛、頭暈
" Q) T7 x4 r6 Z5 y3 U公仔箱論壇間歇性的癱瘓、無法說話
) O% O) v: l, r! X" p6 p: @昏睡且叫不醒
, @4 }; M: r. |/ L6 I1 N9 _8 h$ ^ j9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; ?8 }. z, h9 J0 N( R! B% N; c5.39.217.77:8898除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 9 k" C) Z5 R! Z8 s& O
: U1 {+ A* f8 {8 |關於中風的三大迷思
+ @: D5 k' }! g! H/ `; P/ ^; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* R; ?) W$ ? s
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：. g2 r5 c l5 a( B+ O* F/ ~
. u1 V$ D! ~% Y4 |9 [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思一：只要運動就能預防中風？
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?* A' `: F1 `7 i: I8 K2 z) [9 x0 _唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 Y8 J! b, @4 U3 M$ Q; L
) f4 w7 d$ W+ q唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇 U$ R8 `! Z1 W. p1 p3 g
4 ^; W+ m/ t3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？/ K6 ?. V& j- d* z1 F, m# r) _* {
9 X- ~# N8 B1 S- P: y9 k( Y8 C7 n高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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& a; ]- ^, N( R0 J5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何飲食降低中風危險？
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, D& Z- z+ z: w3 b" b預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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