一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb- {( M. M$ z$ Q0 V6 s5 D- ^
5.39.217.77:8898! w" l- p: u- ]/ U9 j
中風高居十大死因第三名
* \9 q: g- h+ n- g1 s* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r- t) K# `" a" K0 O S, d' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
5 V7 U- z& h/ G2 }* Etvb now,tvbnow,bttvb
! p4 X' R# h6 b2 f" ?
- p- \0 f$ f5 I3 i6 \公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
' U- |. @4 Z; v, K- atvb now,tvbnow,bttvb
7 \' J: Z- v& ^公仔箱論壇公仔箱論壇7 P/ X: i* E5 Z2 @3 o. [
中風最常見七大症狀
& K; N0 a$ U" e# B& y# \公仔箱論壇
4 e% o7 [2 B" m6 xtvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
6 l- A# A* Y& a9 o% p: E% U5.39.217.77:88984 }: T) j( E7 V7 L1 e$ \6 ^2 {
半側肢體麻痺，活動不靈活公仔箱論壇, B: y* H! g% O3 D' y0 Y: l
口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J R% S% p6 p5 D* B
說話不清楚，無法正確理解語言# ^- j* n6 W* _0 R) A; X6 m* m
看東西時旋轉、走路不穩
, Y' p/ S# X- o4 k. n1 J- e一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇. n$ ]3 m7 [+ F2 t, J! t( [
間歇性的癱瘓、無法說話
9 Z0 P8 V( x3 U9 p6 s1 e+ |& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏睡且叫不醒
: Y6 X5 q6 h& ]+ F7 z% g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 F" J _- [% j
! h8 R$ `9 V7 a5 C5 L/ d. n+ p) n
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
4 q# s1 j$ _; w) R# ~7 s0 R; I: I! m, B5 }9 Z' x! U0 ` m
關於中風的三大迷思1 ^+ U: |- ^& K- L, t
! R9 Q0 j& x$ }; }
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 C8 n% M: G$ G \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 p1 X8 b8 \; Q$ a8 q
迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: z% I- S/ v8 }8 o. ]9 z
# D3 g$ N, n5 }' J4 @tvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
9 F/ M0 A2 ]. U* r公仔箱論壇
7 y- k5 d5 ~1 H. |" B5.39.217.77:8898迷思二、保健食品可以治療中風？
: F; T* Q% | }* \7 _8 Q+ \- Q' U5.39.217.77:8898" V1 }& \6 x' J
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
) |/ Q* i9 h# C0 ^3 V
n9 F% _2 P$ z9 A0 }, [tvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
+ n# [2 }! H! M$ u+ F# w1 {+ f2 R公仔箱論壇' w: _! o) B; H
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb G! R5 Z* G9 C; u
& b% {' p9 Z& w5 r! Y% l$ s( {5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 N, @* w( H O$ U2 C4 h7 B
如何飲食降低中風危險？
9 `8 \4 ]' y' @
6 U/ Z; L* a) D9 ?( _ D公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
