一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
! m' H/ X5 E' E+ ? f1 C2 J% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _/ f p& m& ?; _公仔箱論壇中風高居十大死因第三名+ p) i! J9 X/ ]( r+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 v& w, E! e7 E7 t3 i) e2 @9 F
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
6 m0 m! x0 G) j# |$ d6 d( J1 {9 C5 d# [8 ^
+ n4 O8 W+ G! ~: g' P/ Q+ z根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
: O @5 W- g) }( K& F8 }& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- n1 j- W, C: d2 K' m8 z. p
: F6 ]* Z; E; H! l4 L8 Q$ j% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀
1 J9 Y8 ^" V' s e6 o/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 m; b% x& K o1 p0 ~, w9 J [' @% w5.39.217.77:8898根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：9 y" K' q! E3 ^5 Z
' e5 G# }' D( {) M9 qtvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
0 I! R$ h* L& l) T( R口角歪斜
4 T3 [# G+ Z% D! i! v說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.77:88981 t, _$ u M7 Q
看東西時旋轉、走路不穩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 W# F6 }/ H# d
一陣一陣的頭痛、頭暈
! m. q) ?2 O9 I, X. ]間歇性的癱瘓、無法說話公仔箱論壇4 g/ I/ Q1 {' `% q4 D
昏睡且叫不醒, `+ J$ e" L$ q! `. }
1 G6 L# H# P. J! ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 n# M3 T2 I& W; F! d9 h5 M! `除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
4 U1 D l+ l2 y/ {$ ~
& c0 j+ d8 @. B% S7 ^% S$ F關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 {; [& p8 L- r6 Q0 R- d
/ K7 G+ V3 }5 r2 U& @3 w" D公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
9 m" [' X# B! L( k$ etvb now,tvbnow,bttvb3 N+ S4 E6 o _( J I# r
迷思一：只要運動就能預防中風？
, V" t. r- P5 G; v$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~) N8 E! j% @% u& Ztvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。公仔箱論壇- _1 s7 s/ V0 v+ L' k
% d, Y8 v8 M9 H4 M5 u. `' I5 o) }
迷思二、保健食品可以治療中風？5.39.217.77:8898+ y# K. m& R, l# `
& t6 C9 p$ t: ]7 q公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
: E6 }8 T+ y4 v3 o8 h* n) Y5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 u+ P1 Y( y. O4 m
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
, s" V& L- l8 |+ X; h5.39.217.77:88988 ~6 H) A6 J8 v7 p$ M$ |& d+ e
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
( h$ Z+ \- {, B- ]# A" C5.39.217.77:8898
, x& x% ^8 G; L3 K4 e4 R% R. F( T1 f8 R! P
如何飲食降低中風危險？
- \1 w; ?4 n8 E# d8 E3 }tvb now,tvbnow,bttvb
2 }2 B6 e& T% h" U預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
| 
