一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
8 w( R8 L1 N E7 Q3 c$ d+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 h$ m; I; V8 F' H# y4 L9 m
中風高居十大死因第三名
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1 K: K1 E- t- g5.39.217.77:8898中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。公仔箱論壇' Y5 v- F4 \9 a V7 g
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 F! H' E5 h% ^7 }2 \ }$ i, W
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+ l- s4 L" m3 H$ ]' L" v* Atvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# c: [0 B7 t
口角歪斜公仔箱論壇% @- {& M( y1 ]: |
說話不清楚，無法正確理解語言 i1 u u2 O& I% H3 D% [& v7 y
看東西時旋轉、走路不穩
$ K% K7 s: w# z' [5.39.217.77:8898一陣一陣的頭痛、頭暈
% k$ x. v1 d; H6 s9 ^5.39.217.77:8898間歇性的癱瘓、無法說話公仔箱論壇5 D6 {/ N5 B3 G* w% e4 \* j
昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb- Z7 I6 m) V9 t+ z3 s3 W+ Y
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- F- `7 p3 T) {! [. }( a. y5.39.217.77:8898除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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. E5 d1 i. E5 p+ l, D7 |) z# s [關於中風的三大迷思$ B, Q0 K5 s/ |4 J8 W7 {1 ]
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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) L- o1 k8 H: j+ C& O1 X公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？9 Z- M) ?+ E" Z8 h/ {. |
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb1 h- U5 U* s2 O
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ H3 _0 I; c2 D- z3 h3 n
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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/ B0 a2 H, a5 e0 C$ c2 ]+ P2 dtvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。' j( |. L. q! G% C3 p
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9 r( @8 O. ]2 \- {' xtvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d6 R/ M2 Y4 s+ s: C/ z7 w
3 W3 p0 }/ B- J( t公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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