醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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2 J7 q( n5 p9 c$ y0 M# K3 M【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb( i: e( u; J; G0 b2 R6 G: j
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
6 o9 g/ R+ O, r$ F4 s- u% c- |; k【功效】增長內力、元氣，強身健體
/ a0 g# K: Y6 }9 q$ }6 e: O1 i【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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