[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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, W/ g/ x) I" H/ y7 otvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全5.39.217.77:88986 b0 H% X7 |- g: S
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* c! f! F, r1 U* n+ r
【功效】增長內力、元氣，強身健體
5 F8 h0 M1 I2 x【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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