醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全. `) g8 `# G: e+ G
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。5 y9 D, q% D( {' a/ \5 G" ^# `0 b
【功效】增長內力、元氣，強身健體
- z1 b6 N$ \9 K/ u/ s2 t) e; Z9 `7 f. }5.39.217.77:8898【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者+ f3 ]8 r0 R/ T1 i0 ^
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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