[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇6 o' S" m8 v3 x+ i9 s3 ^( @8 d
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
  d+ P) n5 ?# |6 y【功效】增長內力、元氣，強身健體
: j$ H2 h8 Y* g9 @! l: O: o5.39.217.77:8898【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者5.39.217.77:88981 L' d- D- H' ~& T. a" \3 R

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