醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 w: x7 I! `) T
- E- ~+ v% ?5 jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
9 ^5 p# v9 t& ?3 U身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
7 N- F9 N4 i' J公仔箱論壇【功效】增長內力、元氣，強身健體
# f- s+ m" M+ b+ e0 o" A9 S【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
& Z5 k; s1 D. t& D' n. D: A" ptvb now,tvbnow,bttvb9 G" n( @% S. f2 N. n0 E4 _
' v$ U% v$ O3 X
# h! s+ q- d2 S O& I+ k2 i6 ]公仔箱論壇 |
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 