[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇  I8 P0 F' A0 D! P& h/ s
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。4 G9 m3 \+ B6 ~$ k6 \  T
【功效】增長內力、元氣，強身健體
1 N% J1 b/ a& z2 Y! Z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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