醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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! E9 u& G. \, Z9 x' |8 U* d& A) O" W0 h【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
: F. A9 f1 p; n' N) m5 }公仔箱論壇身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 z) U5 j0 ?# b" r, i
【功效】增長內力、元氣，強身健體
$ Q& N' n$ s- z/ U0 T4 D5.39.217.77:8898【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者! s7 m; i$ v0 o. n
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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