| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 h4 |' y& v
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb* U4 M U3 A' V$ \5 W8 V
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 公仔箱論壇 v: E4 P' g! |; G6 N) P, {7 l3 [
8 ]! m+ O0 I( o! N& U5.39.217.77:8898空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
/ V7 k9 d% E4 ]+ |* i6 Wtvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
1 I8 j/ v. R6 ]# u5.39.217.77:8898正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.77:88985 u* e" z3 ?" t$ X+ o
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb p& i. B2 S S2 A3 B9 \
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 + s+ E- J& u3 b
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb2 q' ~: h4 K- |; I' t* `# D/ b7 L
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇. E* d- Z3 i- @) @/ C) D7 Z
2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q3 `& W; s( `- Q# \ Y
3. 飲食過量。- }& ~7 H# N8 u7 m6 T0 \- W! E' W) N1 g
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。tvb now,tvbnow,bttvb0 B* R; x+ D& w# F) }3 \8 ?
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 O+ \8 }2 z) K- t
; W- G7 B2 S$ z5 U* T/ ~7 k公仔箱論壇5.39.217.77:8898% H* Y! O+ H$ I! }! T6 e8 q: Q
症狀多樣化且危險
% V& p( s1 B3 o* _) B9 P5.39.217.77:8898症狀： 公仔箱論壇5 b. A! F5 r$ Z
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ o8 h( V1 B" y4 Y
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。2 y8 s( K$ D. z4 `
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急症緊急措施-喝水
- g3 ~2 t. _/ r7 @- f高血糖急症緊急措施：喝水
2 l! Z: o* r0 m1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
; j& B. [) l' R$ l; F( g: a公仔箱論壇2.立即驗血糖就醫治療。
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5 m# G; h: {1 ttvb now,tvbnow,bttvb
% w ]3 T) n- [" R6 o3 ?: G先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' g4 F* D. V" O F: [3 p糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
. t, X! a/ ^% A% z% K) j公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77:8898% r9 {- f* A7 ]( {
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
4 Z& g. P; B& c5 l3 J& A4 s5 O* y平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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