| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
4 P4 C w2 [8 P; d6 H6 ^" d" u% P5 Rtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇' g2 \3 B; f: V. l
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
- ?& |# s5 @1 X; d定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb9 j& ]( a9 y5 z }; x8 J
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
, o W) l6 I& Y8 C4 \- e vtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.77:88985 y4 I! v/ e( T
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( I7 c7 Y6 [! N- J. B6 i4 E, J疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y! i Q8 O' O# Y) M. X" q
高血糖原因：
3 X* _2 Q* P" \4 F( y8 h+ a5.39.217.77:88981. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb( a# C. c! N; [& O5 e3 N
2. 情緒壓力。
* S: ~2 ]5 F8 q' ^3. 飲食過量。2 S# X1 V' a" z2 l& R
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。, r9 n5 @5 a) _" }5 x" D; Q
5.隱性糖尿病未經治療。
# J! H) M9 i, ]+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 c- \) Y- j/ P$ w3 b4 C
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症狀多樣化且危險
% q' p" t8 J _5 x公仔箱論壇症狀：
$ Z; V4 x: I+ i- F" [! }. k: R5.39.217.77:8898口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l" x9 ~+ c0 G' Q
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇+ T# G; x2 @9 j ~/ U1 T2 `! }9 H
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急症緊急措施-喝水 % ~ T6 n3 k- ^3 t
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇 O4 i' C; w6 \* S& Z- ?
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
c; V5 A8 _: A5 etvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb' o3 E) U+ L5 q6 {' \* ^& T8 o, u
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) ]. R7 h( e" B6 |+ j/ g# n- h+ x5.39.217.77:8898台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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3 K2 s4 X0 J8 f9 x" U* O0 R/ a飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 \9 h9 @ Q
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 ]- w( b4 X1 D" a: S# h/ N
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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