| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.77:88985 G2 w0 F) m) {% Y+ b4 t
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」5.39.217.77:8898+ ? M# G- o, q# y! e8 a' @* {
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ Y4 y- a& Y# M
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
4 r4 K6 Y# H8 s1 g- C R% S3 [; `5.39.217.77:8898正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* F& I% M' T
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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5 n5 t+ V9 t' I+ z5 r; ? w疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 ) B& Z, J$ s8 V7 Y, l2 B2 ~
高血糖原因：
* C7 t2 u; P) ?3 S8 l; X6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
! f' I7 B' H+ K6 O2 k5 v# O公仔箱論壇2. 情緒壓力。$ p7 _0 d W5 ^6 o
3. 飲食過量。$ q& o! a$ f3 O2 g) w
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
& A0 w, o# m# \+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。8 N; d8 K+ [2 G
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公仔箱論壇4 B8 x- S* e! a
症狀多樣化且危險
: J+ c' i( D; k& H( h) stvb now,tvbnow,bttvb症狀： tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 K5 a, \; t) L% W$ u9 m
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
# x0 s$ l8 `5 j6 j% m1 ]! Q* g7 }若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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! Y) W' M& y( n5 l/ [& `4 _ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 i( t0 {$ i0 a- E7 ^
急症緊急措施-喝水 * e0 s/ K6 ]: U" z) X# `& L0 g
高血糖急症緊急措施：喝水' h6 n5 v9 w, m* F! _7 }0 `, d
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
* M" P8 t5 M. V' Ltvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。
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( {% V* E$ e( E9 t& t) R4 ]tvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 C7 r9 e6 ?9 m" n* H8 |2 p
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
, C0 _8 M" w' y' o t+ @9 H台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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0 |( z' r |$ ^$ ?" ]飲食、運動双管齊下助控糖
" e1 b6 @0 ~/ x4 o2 |! C7 C! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77:8898) q* n. Y6 s% ]( J( V
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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