| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u4 p0 N+ G% u+ j
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
* B9 z- m6 e4 Y% r, p* O, s+ i5.39.217.77:8898當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb" M. {% a$ L7 i
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
/ d/ j2 Z: N2 S& H5 p, f( D/ @tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。1 ]# o" \0 ]3 |+ {& L
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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; X6 ^5 d( i3 k! y' \0 b8 F疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
9 G4 }+ o) C" L; {0 `高血糖原因： 5.39.217.77:88984 J% [+ V+ T, T; w
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ D+ N* Y1 c3 ^+ B( h
2. 情緒壓力。
) A6 b/ S7 ?+ X5 \3 x' g/ p- l3 utvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。; n( j% \& R- y0 }) O [8 w0 ^* Y
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇 Y+ T$ I* G+ y$ y& h, V
5.隱性糖尿病未經治療。
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3 i8 G" Z% o% {1 {- K1 }, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 R& X, x/ q( S$ T1 J& I0 o9 D x
症狀多樣化且危險 2 N9 w9 O: F. `
症狀：
& r6 e& W3 L7 C% q m口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 * V" X- |6 ~0 f4 ?% ~
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
3 p3 ^- f6 B: m4 u" Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; m4 v, `) F1 Z# ~8 x
7 G' ~/ [+ A# n5 ]3 T公仔箱論壇急症緊急措施-喝水
* W# x# X; b- i) V. S& {高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! X+ @ z" E5 [7 J
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
( r$ T# n; U* |% K. X' E8 t0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ G9 t3 N7 o3 W6 A
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: k: {; W3 s2 C; ]2 S+ J* y先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb _8 J& f# G( a2 ^; Y h4 G. B: q4 v
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
2 e) E ?, s! k4 {5.39.217.77:8898台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 : m! P# ?1 Q8 D8 h
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb: {1 U0 N* V3 z5 I' k
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ; L$ X4 k: h- J) t
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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