| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
' T8 ]2 C) V8 N5 h定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb1 e. I8 {4 B4 M7 O( G7 Y
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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% p+ |( T* j% f6 A: H( d: j空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
) D1 _' D5 _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
& U9 @3 f- B% }" I0 P" y5 d正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。/ T) p t- D! F L# K% T
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 J% H9 p- l2 y
高血糖原因：
8 x: o8 X+ y6 e6 ]公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 % N1 w, P3 g- v- _9 \/ q) A& W
2. 情緒壓力。
( J& G9 h$ Q5 U* X- vtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
' t9 h$ B$ N5 z+ mtvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇# n0 d! x% o% R. d6 M4 Q
5.隱性糖尿病未經治療。
& y# H& ?2 o5 s5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 T& M7 X& y' k3 I# m$ S
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症狀多樣化且危險
- s8 t# m: S4 N' ~7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： ?; ` L0 T3 R0 t
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 & ?# {+ W7 _ f7 Y
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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4 f! T" ~: I5 U% H6 J2 i公仔箱論壇急症緊急措施-喝水
2 {; H+ c2 Y/ N! N* }9 T6 B0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水5.39.217.77:8898' _9 d4 C8 c4 D) {. J
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇0 y7 o5 X* i; Y+ Q: v
2.立即驗血糖就醫治療。5.39.217.77:8898% v' f+ J$ m, H/ i
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb! e- d( L2 P9 R( d
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
2 q/ }( n$ [, N) F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
5 X8 t& J Q1 }; D6 e& M. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( @& z0 B' X# A0 T% Y7 Y0 d, T4 Y6 z
飲食、運動双管齊下助控糖 3 j8 S7 N5 r" c7 d. C
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 6 W$ Z& A% j9 @
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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