| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb( `/ |" F1 I4 p# z9 g% k- L
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb x; s' W$ ]8 G6 F
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
6 P: D* W) Y$ R1 Y* }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r4 W9 {; m9 }4 D, q: R空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 / r% V. j$ }1 v1 V: F/ z' b
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5.39.217.77:88989 g% s& Z7 \5 G" K
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: J4 x9 I8 P5 a
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 * x4 Q4 }0 P/ k- p5 p" @/ I
高血糖原因：
7 U) W8 D: C7 c+ ]6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 * _& X7 H% D: r" C- z/ r* ?6 P
2. 情緒壓力。
- w% m/ v, F$ c K: V3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb$ W) x; t: G1 S8 {# a
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: o3 d6 Z, b uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb! O, }% l( ^! I" h p
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& g( T1 ~& q0 O5.39.217.77:8898症狀多樣化且危險
8 {; J8 y" |3 R6 c) Z症狀： tvb now,tvbnow,bttvb* ]: [3 Z C' D9 L- ~, Y* P
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
" h) |2 H: S' Q0 B6 {4 r1 B公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
" e* w% C; g# e0 ?. H% Y- }4 r: [; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L. F: j" d/ c/ Z6 K3 u3 w& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \" U# R; k @" u8 `急症緊急措施-喝水
3 N. ?; T# T/ U' ~高血糖急症緊急措施：喝水
$ F$ Q/ i) j" T1 V! e7 z5.39.217.77:88981.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
8 V" A5 j$ q! H- T5.39.217.77:88982.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇1 C) N3 @: L0 N$ r7 n! ^
" |+ u, x7 @. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T6 F* o' r! v; K0 H/ P ?先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
. ]( [3 M$ O9 x2 Q& |' |: x5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t' \' {1 m. H) K% N
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 ! l2 X/ N# z* d( I) [* E3 E
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
9 @8 E; N& x' Y( F) K* Ptvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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