| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) K& |) x0 h' _. U: {; \6 A
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
# ^( l1 I, E- Ytvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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8 C) `0 _2 F! ]6 y# _空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
$ N8 U0 B( x+ c定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
' Y& c1 C& \. O) {, i" F" \3 v正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.77:8898 m8 V( \3 X( o
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。4 g* a& E$ p$ i: o
5 X* p, y: _1 b& d. i/ {2 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" `: t3 `( w4 n0 O6 C8 U- k( h! {: h+ q
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
( `0 W. i& [1 _: Q( {4 `高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb* F2 P! t% h# i: j2 W# D% F
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
3 v9 F2 T5 q/ o$ h( P; T2 |* r2. 情緒壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y" |8 M& n! R. ?9 ~' G. l/ b
3. 飲食過量。
, M2 e$ J2 r# J( @' E [4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。2 Q, i" e: h' D
5.隱性糖尿病未經治療。
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, t* o7 C& x. N% u6 I3 S/ t5.39.217.77:8898症狀多樣化且危險
$ ^# l" v9 R9 j: E公仔箱論壇症狀： 5.39.217.77:88983 L" }1 q* q1 l" Z
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
' D+ L4 \ m7 e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
f; Y- `( d% |* X% ]! P" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
1 f1 m* {: a) m" h# a% C1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
7 e3 W% T+ b2 o" ]5 V" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。: t2 W5 P% m7 b/ w4 D+ T
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1 x: T& x4 j* xtvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
- t! l0 T' W" t+ N c7 e5.39.217.77:8898糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
- A$ s, n D8 \2 H台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 , l) O; \4 ?! f6 b
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5 A- I9 L5 y" [
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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