| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb9 P O$ z0 R9 \0 \/ q. q
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 E7 @3 E |) A' F% G
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
$ n+ x8 X$ e: `# ?6 i) T2 M定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb: l% y: T5 P5 O2 E0 B+ f+ Y. J
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% C. Y0 }2 C C6 Z2 I
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. w0 q. U, x
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇# T. J) [. i1 J, T4 d. A
高血糖原因： 5.39.217.77:8898% v" h* a1 r' P+ }0 v
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇5 e9 I$ O7 @ A/ {, _. q [2 k. _6 o8 q
2. 情緒壓力。$ H1 m; B8 ~9 i9 P+ B- W* z
3. 飲食過量。
2 E+ q5 @+ |# f! J: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: `8 d& i& F: e5.隱性糖尿病未經治療。+ H5 e- {2 [& y; J: P
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, G! k3 T4 u) J% U' r症狀多樣化且危險
0 U2 c% j5 [, P7 w" K5 ^tvb now,tvbnow,bttvb症狀： - i! n- L) u8 l
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇0 h, Z% [4 @" \0 d% B, f
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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" D0 w* L6 s) U, H- p4 }, N公仔箱論壇5.39.217.77:8898& w8 b/ a( d0 k7 o/ D/ ^
急症緊急措施-喝水
- v1 Y: t8 u1 _ m高血糖急症緊急措施：喝水5 K7 G6 I! G! x: w' D
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。2 }8 G; N7 a$ i. ^* r% r* N9 O( y
2.立即驗血糖就醫治療。5.39.217.77:88984 T* C' ?% }; \1 b4 K8 a( q! x
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( p; v6 k' t( o先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ X1 f5 e% |6 L$ r* @
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
0 Y y* @4 Z3 X, Jtvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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- M% R& Y+ s; U* { `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb& F4 j1 W x' |6 s7 W9 P' Z
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
: Z, K/ |9 s) b8 l, v, r ?, W) \& Wtvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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