| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, W0 g- ^. r' {, v9 v# f
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
( I) b' Z h1 r/ V5.39.217.77:8898當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 5 l6 K2 F2 {& W( k( N9 B8 {- U
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
! Z! F e2 W8 C& n6 h$ o6 M定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇( ]6 T5 N& R X# o# O
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
5 R: }# P- G4 ~3 T8 k1 h }另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。, K, g0 Q) K; y0 z( o
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: I4 v% b, ]5 i+ R( h. Z5.39.217.77:8898疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 5.39.217.77:88985 \5 E- W' v6 X1 h1 B ^ |0 l& s' K
高血糖原因：
5 _6 w* P+ X/ }: S" p2 V5 D; c公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 @# x' u2 k. F5 Z1 ?7 {8 T0 d
2. 情緒壓力。
& V! e( v% T+ b3. 飲食過量。
9 K& Y- z: a6 i1 g* i5.39.217.77:88984.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
; n: {" b; I; G/ [5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 3 B: I, `- Q0 v H1 @7 q* ~' [4 Z6 C& C
症狀： tvb now,tvbnow,bttvb; g, b8 J' ]' V6 A( z" X3 c
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.77:88982 k( t6 z: ?% [% h! E0 |
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。+ f: m- r! A% W2 a
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急症緊急措施-喝水
$ r5 ]3 F# o U2 ]公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& a: `0 c( p9 P$ _) r4 S
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.77:8898, Q! H! h! q6 [1 p
2.立即驗血糖就醫治療。
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; `) j2 q' G, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! _, `6 f3 ]% ~% @0 j
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 w% r3 ]' m' _% w
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
0 I0 K. T/ Q% e# C" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ m. t" ^4 z7 i- \
飲食、運動双管齊下助控糖 5 |! b5 d2 l$ z& C Z. E% F l
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
+ C0 h! W' Q* H$ j" itvb now,tvbnow,bttvb平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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