[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

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根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。

高血糖不一定是糖尿病

4 R# X% {0 v* I6 T1 ?' Mtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
# R) e$ h$ f# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

6 a, Q- k: t$ k) x& a; G  Ttvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
$ g; d4 ]" |6 `# |正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇5 ]& i- y3 n) D; h
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因：
( J! \1 g" x0 _+ Z8 W: f5.39.217.77:88981. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
3 a1 I$ u6 B4 b3 M2 f# s& Z  Q6 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。
% m& |/ W& j0 `/ T% k8 D3. 飲食過量。
" R. y- d9 G# Y4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
1 n( B, S* g' n1 e' }8 E% Ytvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) y3 I% s. \& j- {; j5 V. }  a- v
症狀：
8 q! ?4 X" J- M9 o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 9 ]9 `8 p0 Q$ ^. c
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水
6 ~- H3 |; X0 h: _tvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇5 E4 f) n' E, q2 L
2.立即驗血糖就醫治療。8 R7 a; ^1 G1 D! q: J& ^+ o, G

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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

; y3 j3 q6 q) {9 U" Z糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
5 O( F& @" {7 r/ R& k8 A5.39.217.77:8898台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

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飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77:8898- e' z- B- r6 y- S  x: Z
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。