| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
9 V9 \- O, V+ Q+ j7 p% q公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
, i2 I: \/ ]! Z# s8 y5.39.217.77:8898當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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& [( I6 ?6 _- z+ itvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: M1 x" W* D$ g8 [
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
1 D f0 W! q+ B$ a公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
) Z4 [9 W( |! [; x4 x* D8 dtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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# h+ Q* F# C4 K. R/ I. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X3 d% Q" S$ u. l. C3 t/ _+ U; L: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 tvb now,tvbnow,bttvb& e9 ?: b) m$ h5 t( }1 ~
高血糖原因： * m `8 l L: s, {" W! O
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
: _4 x+ m8 X6 T) y6 o+ S2. 情緒壓力。
8 J, g4 I4 e! a" b3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 v5 R) ~ i- R% h! L, W
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.77:8898- V$ n3 q; w4 Q* E2 }4 A& N& O" U
5.隱性糖尿病未經治療。
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$ z/ A! d) ?4 Jtvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險 7 H2 f& u+ i+ A% F Q. q
症狀： 4 o- o5 [& x0 S9 `* F
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
/ m" T# W* T8 O1 h* G公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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6 M1 m7 u- V7 A) I急症緊急措施-喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 p5 F+ }1 g/ [% y& R+ @8 ?
高血糖急症緊急措施：喝水
9 F1 X/ g4 g8 W! d, I: A# a1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
S* C7 L( c, G5 d' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* B$ h# h2 F" P9 q7 P
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6 X* b! W3 l( o; K; V' i2 H& j5.39.217.77:8898先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
: c5 r' \# j# }: X糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ A# E* k# p) l# A2 [
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇' k4 y3 s0 X( r. E: V2 i2 b
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 l$ _( Y1 h7 o2 ^( q: D7 P9 u
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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