| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
3 _7 n8 O1 g' v$ T4 o! f定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
3 `$ B0 X2 @, E- s. |* O u當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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3 b9 P _* _! L9 {0 C- h) T) |tvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 7 T$ n9 O$ g+ j( j
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
8 U: Q# u& u. g+ y8 N3 `tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。公仔箱論壇$ p5 ~5 m0 D- @- Z- o
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb) t; M* d8 `+ }3 m: A5 w+ S# B9 d
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5 u) c4 @+ |% ?0 P. @5 s4 k, B5 {5.39.217.77:8898疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
+ i! G2 [; \) J8 J6 S$ ]+ p公仔箱論壇高血糖原因：
. h: l! Z6 X4 l- X. ]9 |; F公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 ) c# T. M3 ?' R/ R7 ~
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 g9 \. A& N! e/ E G6 ]
3. 飲食過量。
; K) P8 W; K! @1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.77:88989 j" |7 Z9 j" d7 Q
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 4 J2 {/ W( _- m Y. O% ^/ Y( W
症狀： 公仔箱論壇+ q7 I" X% b I, }; f8 m# }
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 3 U% \' \. ^ \( p4 _
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5.39.217.77:8898. a k( d- R0 \9 x/ W* f
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急症緊急措施-喝水 ( s p* T4 W% E2 q! [, G
高血糖急症緊急措施：喝水
( o5 \' y" _& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.77:8898* G! V, Y) r5 ?. X8 ?3 B0 `% V- O
2.立即驗血糖就醫治療。
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" |* P0 E; `7 a1 G' w* Y5 Y* P: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
2 w; P7 Q. U( j) n `: ]5.39.217.77:8898糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( `( {' b1 u7 R' t3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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( i$ c, _+ G7 x- L& |4 Xtvb now,tvbnow,bttvb飲食、運動双管齊下助控糖 2 R% k1 m0 T6 S' E7 h9 s6 s
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
; V1 E& r- O$ [/ L, O& S: W5.39.217.77:8898平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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