| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
1 x6 [) ^% S4 i! Ctvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb* w6 ?0 e( `4 B# A, p
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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( Z* d! J1 r* G$ ~; P4 x* f5.39.217.77:8898空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.77:88988 A4 ~3 I( ^+ R* e6 W
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
" t" l7 B! {7 K& N% }tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.77:88982 Z( D( Q4 N2 k# h7 U
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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% G% K8 D2 c- _# ]: j9 O$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 $ U. l( s5 ?/ L# h. d
高血糖原因：
8 H0 h' i* @% k2 z" ]% o, k1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. T% X8 G* k$ U: G) |
2. 情緒壓力。
% h1 g3 e* @) u6 Y9 c5.39.217.77:88983. 飲食過量。& H @, B1 G8 O" l7 ]4 a
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: @1 R/ N; u* \, U: T" u! a5.39.217.77:88985.隱性糖尿病未經治療。
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, o) V5 @8 W$ L0 f3 Z5.39.217.77:8898症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb% T; W' _1 b- t# l" a
症狀：
2 K: W, h6 ^6 }3 e2 |5 |2 A' |9 X口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇" _% |1 g& _# E
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。3 ^3 v7 P* x0 Y$ t! i' |' Q
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) z7 S3 h: b" i: \, K7 ], E7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水 / P' U2 M9 C' |5 O
高血糖急症緊急措施：喝水, x! ^) q2 c. R0 M5 m4 [ D
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。- ~! u5 ?& q" h0 A* Z
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb! ]2 A8 Q% F/ h4 j7 e+ l8 S/ d0 F! N
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7 b* ?7 o4 Q% V( Dtvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
! K; Q$ g2 J" e2 G; K公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ X& p+ Z- \- h8 E$ x7 x0 wtvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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: Z4 w, r0 @. R飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ m" B; R7 }
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
! L. n& W1 Z# F7 R平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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