| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
) r# ^' ~1 ]# T3 f% X) vtvb now,tvbnow,bttvb定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇0 Z; p2 I3 {% `6 Y, y! n
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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+ [9 ?3 T" I4 C" A9 k公仔箱論壇空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb# i* p2 i' S9 T
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病+ J8 `2 s# O6 J5 C
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。+ l6 ?+ x+ F6 C+ v! G, e ~$ g& N' y& e
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。& i# y' B1 y0 N6 H/ i" o
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" r; x5 O5 [# g- `) `5.39.217.77:8898疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
3 h* C! y/ b7 v6 K% B3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因： 5.39.217.77:8898& g$ {) U7 X3 A# P1 u G: L
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
! o& y8 b: Q" n# w# M4 d5.39.217.77:88982. 情緒壓力。5.39.217.77:8898# u c( s" B4 ^& R
3. 飲食過量。& y5 ?+ A* ^2 q
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
F# b) z- G& z* z. f3 Y/ N. Y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
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4 \+ z: \5 N) t. Z& I- @$ etvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險 " R! q" N) F) k1 W: \" Q
症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q6 {& |. t! X* u8 J
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 ( h! O8 Y8 O* [5 I+ k# I
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。. E! D2 s' h! b9 n
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! P/ i0 d. p! ]$ S! Q7 `6 T" ]5.39.217.77:8898急症緊急措施-喝水
( c5 O. W# u7 y1 F2 M: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
: k* j+ a- ^- I7 z2 F公仔箱論壇1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
9 P4 v, [$ k5 n2.立即驗血糖就醫治療。% R" \! x# V: E7 U; \/ J w% ~
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 g/ u9 l0 z% {8 v" `公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
& H( `6 A1 l( g! T. o I( f5.39.217.77:8898台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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6 y1 @) N* Y- ]1 O飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; Q' E9 o, w0 G! l9 d3 Y3 V' j
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
$ Q' Q: ]0 H8 Q& m7 }; W. d平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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