| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
n: ?& J) H0 u) |4 v& W5.39.217.77:8898定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
$ Q9 }- I! T$ J( G+ otvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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/ T8 r& t9 V% L. u$ t5.39.217.77:8898空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
0 R& u. Y4 a* U y定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
) l0 N, v! C$ i3 l% e% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
) c2 N2 d! b2 P另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。8 \3 `1 m# I2 o2 u- y/ @+ ^
, B9 P" \ L6 `' G9 i8 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( Z: R. Z. `/ X1 l
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
: T$ v4 S4 n; r6 @1 V& R, w高血糖原因： 5 O! p- E4 t. }4 q% ~
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
# \ Y( A. m+ P, ?2. 情緒壓力。
4 j3 T" y& H, X/ p* |+ J* c6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb( W% m5 t# z# W, k7 u( k- F( z2 L
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。5.39.217.77:88988 `- L# m% h: f. ~6 i& o
5.隱性糖尿病未經治療。0 g% F5 s- k) W8 ]! L) t+ g8 S- C
8 N0 L9 k8 t4 s+ ]1 \1 `, x; s# z O公仔箱論壇
: I' y5 U0 |; f1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險
1 N- \8 i& O' N! J9 t症狀：
0 e- ?" y, ~7 O7 @公仔箱論壇口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.77:8898+ y4 r' {' m* K; D. }
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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4 N+ w7 j V- Y' O" z: b+ |tvb now,tvbnow,bttvb急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb$ j4 t# d4 X) l9 x" D6 r
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇" k; ]* v1 @/ \6 N6 c2 ?
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。, c- M1 q$ h; O' {- k% n0 i( a
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇: [, ^8 l6 u$ `7 K6 g2 P
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
/ N4 ~! Q: b4 p9 T% k: ?tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 M8 P7 A- B) c" q公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
3 ^$ L) J9 e3 e8 s$ L' b預防：飲食、運動双管齊下助控糖 2 G8 m" F# F4 D) J8 J. |8 K
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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