[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)$ T5 Y) s, F$ F, c( Q2 s5 ?. b

  }4 s' P9 @: O【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
2 P2 c" ~* f& @  L【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
$ `6 l' {: S2 K/ ^& b4 x) u5 p. A, htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z! r9 z9 D- }" R) @' d1 G