[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
) Y5 n/ g# }4 t; D
0 _0 q: Z" G. T$ I5 J' T# X【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
( {3 }( |: W+ R# @* `公仔箱論壇【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 h" y. E: E9 ~/ O0 k- m
5 s" z4 A, D& b