有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？+ x/ P* m5 d. d4 m9 q. h/ T, Z
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb7 t P6 M2 n8 B! U2 V1 ], ], E
9 G6 T; m4 f lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!- r- \. T* y: T4 h* v
, o# S; t5 {0 e' n你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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5 p2 V3 t3 v. {0 f# @+ c. C- i( W5 m5.39.217.77:8898不然就是去唱「沒時間」吧！
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6 a, j, L' s+ G: N學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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, ^: b- t) O3 q1 w6 ytvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77:8898# z* Y4 d0 A7 X" @
: j8 o" |4 H# k) R$ ~8 [7 r0 k4 Stvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* O# R* Z& r1 C% ]8 ?- z* t
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看1 K- r& z( C' P s6 L
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, P6 X) t5 k1 v- a
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4.動一動公仔箱論壇* M! h# x7 E7 q _/ G
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 x4 R+ a: L; W5.39.217.77:8898同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都& `( f, Z" c+ D. s
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事公仔箱論壇$ D( k$ w! s- B: _8 j
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 Z! G2 ^- r! f' T" ~& f5.39.217.77:8898，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。# @- C& Q9 B0 B- [$ Z
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6.整理一下再出發
. U( I/ f& n. |5 T! [( [. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.77:8898$ L0 z1 _# x( y2 Q# }" |
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。. Y1 ], G1 ]9 y' |
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W Q5 V% M. L! [$ T4 \5 g$ T' M
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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