有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？+ O) ?0 F( G7 P, j% h! \
* B* l$ ^9 o3 l& H公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇$ i& D, y7 Z* F& D" p- E
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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2 ~3 Y" w) ?1 f4 m公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88981 h3 m* i1 V3 a5 l6 X
! Y5 i0 K1 b: \& t公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77:8898! w/ y. Q, B1 r# o# ]
* h- b. d0 C0 ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！' q& N2 V' @0 E+ G" h2 ?( s
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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8 o1 I' y( }0 H% J7 |% e公仔箱論壇1.深呼吸
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6 m3 o: J2 f( l) Atvb now,tvbnow,bttvb當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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" b# P& X& `( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb* X4 N& z' Q( G! a; N
) B1 B; m' m9 j% Y6 ?! ~$ d9 o7 V3.笑一笑
/ C8 {1 D2 \5 X( ?5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看, w( Q3 k" x" l, x
看微笑的自己。5.39.217.77:8898+ H, r5 p% P) J1 y
( [! [2 E4 `; G, F) X9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動
" T7 f+ F4 @2 V2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
! o) S4 O6 j: r0 E9 R同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 m* t" n1 L# f: v0 b
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ b: e" J/ d' s: K- f- h
* f! `$ I& M9 h$ t* ^tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb. U3 y6 J9 z( W' r* q: }) o7 ^
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
# v1 d, }% a7 A/ t6 y5.39.217.77:8898，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。4 ^9 I- [& S X. b
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6.整理一下再出發( O4 c: s! X( s5 C4 `! U
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇! ], ?. m9 T7 t x8 `
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb0 v4 u ^4 N# I5 K
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77:88985 Q8 ~: h6 h$ Y0 a' u& [
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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