有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？4 F V T2 Y; f. J1 e
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb& O ?/ A- N! q
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb* |/ @' L4 q5 i4 [* d8 a' h7 Y+ ]- H! h
4 b6 g% g' H5 w, L公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。0 h9 s9 }. z3 B( l1 A
8 ]0 J. f* p6 ptvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.77:8898' t# X- U5 C8 ^3 Z8 ^
) n( P/ }3 E1 f# z3 P8 W不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇# s: {. ^' y+ b) e" D
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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! f& Z. z1 ~, A5 i# F8 |" T' ^公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ m. x! n1 q7 ^6 e T& w6 N
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 F1 F; D! Z+ j U( |: S5.39.217.77:8898看微笑的自己。
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4.動一動
, [, b' I' Y9 z! B% h讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 D9 g1 d% a. B8 F5 \tvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都 H* M% b' u/ f; b3 Q) ^. C9 l" J
會有大幅提升喔！
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& V6 Y, ]/ F. e) o3 `5 L8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
' H3 x* V8 L' o; L# t; O, p有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:8898' Q8 u# j% V) C1 b
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
5 H+ E1 |5 K. T9 N. ?+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb& P; t# a/ l& f, d h! [
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ `( J! t" Z. }/ \5.39.217.77:8898~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
& D3 p" [8 i& v+ w2 ^2 u成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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