有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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. s1 Z2 x. [0 Z& X' t5.39.217.77:8898年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！0 g- D. O+ d" |
# K; J; `& J5 u* j2 x2 T+ G* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇6 M K+ h% e- p' C' n
! [* P5 _7 z3 ?tvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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5 A# n6 W2 @5 ?# Y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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- W8 S. w d0 C/ d! Z. y不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇& Z' s% H8 w; d: w/ g1 d/ w
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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' _1 n/ }! d: {' ^公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ P( K& s! u' m+ y
7 l5 L) w3 Q1 z# c公仔箱論壇3.笑一笑
- M1 O& _, q( E5 R5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
6 x- Z& g: S+ ?$ P( |tvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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/ S/ V3 N& p+ ?- Rtvb now,tvbnow,bttvb4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb% S9 Y' B9 q5 L0 V' }; Z n
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb' C# J" w! s; U! F
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 W% c) |2 c1 W
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
' |4 ]: l; z; I. h有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:88982 v' w$ X2 F1 q
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。' r, J2 M$ L4 B: m8 T& Z* I- j
. I4 R" E# c7 Z# ~' C$ Y2 e; {5.39.217.77:88986.整理一下再出發5.39.217.77:88986 D4 a% n0 s6 G% I9 k: i J- f
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
3 r. s# x/ D* C; I, c# ?" I公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
. o/ H0 S! f- b) X/ b: S5.39.217.77:8898~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
) I+ P8 O" y% ?9 \; d/ v/ l; B5.39.217.77:8898成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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