有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
, f, O- \* J7 }, v$ Q2 Q) g! |公仔箱論壇
- r6 j8 Y" Q2 [4 j: F9 F6 ~tvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！! b6 o% k& m; d5 c+ U7 W& ], @
- r+ U9 }+ @, m; c; k+ b9 ]: h
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇) Y/ a+ s4 [8 y4 q
" m2 x+ `5 ]$ Z0 q# l+ n W原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb% K, R/ `$ ^2 g2 N g
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% \' j3 r$ r* ?$ U
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
8 Z4 R- r9 n" X7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! Z5 F* ^0 q+ [/ i- Q
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' \, x0 N( t: \! G# J
) d1 M2 Q8 `4 {; [5.39.217.77:8898不然就是去唱「沒時間」吧！
& L9 k9 a! o$ d5 D公仔箱論壇
& \0 V7 W9 |- ?0 ~7 M學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
9 s7 j) f: x. }4 l' V$ R3 y5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 `# Y: \* I" T: Z1 G
1.深呼吸
* {7 l( ?% B8 a6 N S9 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 l7 N8 x2 k; s# @
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。0 H; Q b: \+ m1 P- Z$ P4 n: n
tvb now,tvbnow,bttvb9 x. Z% X" r5 J
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇1 V! x3 h( H4 {& L2 `' ^7 T
4 W) S3 X2 Z; {. X ]2 F) \2 S5.39.217.77:88983.笑一笑
" Q3 G7 c1 x1 W5 A5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看$ l4 ]# O( ]. K, ?' A
看微笑的自己。
2 K1 N3 n3 M$ M, G' G" l! `, [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! b; v3 w8 o7 N3 v
4.動一動
3 l. v: Z6 I) V6 q, ~% {0 Y公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有" i% T& }2 B* x7 C
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
6 K$ C- c" I6 z5 F公仔箱論壇會有大幅提升喔！$ S' {/ H: F y
1 r! V3 v6 n' }4 r2 C7 X# b C8 ~) R5.39.217.77:88985.一次一件事
3 }7 X1 @8 @+ ~ E% r* z公仔箱論壇有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:8898" N: T+ n/ f' I; [# g. y4 W
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。! M& J6 j5 Q$ |' F, w5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 O6 T7 d+ s7 m
6.整理一下再出發公仔箱論壇8 x6 G! u+ F, K" P
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 W9 R% e1 Q3 O& E
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77:8898! a- G3 C! X, a, c, @
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77:88982 K( x9 Q# S8 w0 ]' m6 n
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
