砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77:88984 v, N) s" a4 ^2 v+ s# L

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.77:8898: Z3 H" H2 `, M, `
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 S+ m& V8 W1 i& z

2 G6 J. s0 }/ H, D) ?/ K原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇$ l) p9 |/ {" x. h

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: t  A1 E3 t1 i
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：8 m0 h7 w9 ~8 z6 k6 J

/ K0 ?$ H# y- F" L, y9 F1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S3 S' V4 _+ `7 k' g  R
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77:88988 T- U. u. j$ c% C* e
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb0 |3 }7 N3 R; k7 k# T$ ]
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看3 _, e% o5 Z6 ^$ O
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 m* u7 \' _! k$ f4 I1 u( E
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇# n; J9 _  |6 c. l0 ~, S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77:88986 q& g5 ]7 X; g
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事公仔箱論壇# D+ u# z' `) S& @% _! E
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發1 G* ~6 l- n! o+ Z" v: e
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb% K# z6 d( U2 n6 A( \( M7 E2 h
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
, q) B: o0 C* l$ t& L~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！/ \$ {* y) X3 l, N+ m3 }
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~