有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb, x. ]4 ?* O1 q7 t
% r* x( y% ]( }- v5 ~) ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.77:8898' L/ l: Y5 f4 l J: P
7 v( {( p1 I. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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3 n9 g7 x: f! M5 P- I( X公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!- \4 v- u' t0 b+ p) Q4 A- z
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.77:88982 C% f# W; m# D# z- C. S' C+ ]* W
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 u& B- k0 e/ T9 s
% d! j$ F) ^- `7 A公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
+ s `- P, h. z% e/ x/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C M7 C3 S' F: Z) P \
1.深呼吸. d- c. I6 c& [& k& I( f
% u# N2 K# j* @ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。# O$ Y9 j+ ^& O4 ^. F1 t/ ]* ?
7 [+ s* b, ~( f5 `5 Btvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
, ?' e7 I* i% E, N不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% j3 F4 e& { j4 g6 x- J看微笑的自己。
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4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) r; O3 R" v' W$ O
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有7 d. ^6 F3 c- n1 d, r |4 F# u
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇* |' u6 r9 B( c6 A
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
# s6 \2 Q: @1 A* x3 o% I1 Y有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
# W9 s& M9 H; G( V7 {& p5.39.217.77:8898，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb, A' w: Q$ t. X. D
4 o* R$ T M5 h. g7 H. {1 t5.39.217.77:88986.整理一下再出發1 l5 ~" c0 k: _6 \4 a) f
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t0 {- I9 c+ {+ ~+ |1 W
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb J" ^! f0 u2 J L& Q" L3 T- q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77:88981 m8 j9 ]) ^) Q3 H, S; ]* ^& A$ f5 y
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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