砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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8 t% f) U# ]' L; Q5.39.217.77:8898老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。; U  T6 ]4 W& U! f! B+ j: G: [
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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7 N# _7 z$ a: S6 J9 C5.39.217.77:8898你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。) _' g' A% P& x# h2 F
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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2 |% i8 K9 Y$ j學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸: F% x7 k- S" V, D( _6 X+ p
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。& R" w4 G. F' N+ L% E( U" P5 u

4 |5 ]6 ^% b5 h! y6 q0 b' D- h2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.77:8898; [3 d, d! u9 O" d7 v0 B- d- C
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( v$ K. e. h

4.動一動
2 v! S$ c, {. J: Ptvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.77:8898- t$ \! {+ S3 T+ N# Y5 s
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77:88981 R1 _" e7 l7 q
會有大幅提升喔！5.39.217.77:8898) t: e, s3 \) c6 z5 W) T
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& d9 c* N8 t5 b

8 j* S- N9 L/ t+ Y5.39.217.77:88986.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.77:88988 G6 V" |' ?/ S9 n1 ]
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ a: L! O4 D4 R: I, b~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb* f8 g- H! v1 b7 I! b
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~