有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 D% {- F6 D; `* c# ?
0 V5 ~: w5 _, C) j7 l+ W; k年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.77:8898( T I8 n5 k( A: A# Q7 d
8 P) n; |$ w8 z3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb' n) y2 I% x( h1 L' W
) ~7 q: c/ u9 V7 G: [8 dtvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！1 O1 p9 c* D$ g9 X) L, r
" L: _: Y7 a* ?9 P: J- S4 J+ T學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb! Z- I A; j7 z. [0 L; ^1 h+ S
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77:8898! U# D2 i5 L8 t' e C
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3.笑一笑
# ~& d9 F& \' i% Q% Q5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.77:88982 |# d, `0 A3 u: B% b
看微笑的自己。
" ~5 x# r) a& ^1 v" \* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [# I: Q0 d0 @2 ~/ e* ~3 B9 s* S
4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& W# e7 D7 a
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 `% S. q8 B9 P; z+ k
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都3 ]7 V6 W2 b" d; u4 }' {9 J# R
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. Q& T( ^+ j; i" V8 j! b
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
1 [4 m% J8 O& }" B6 v7 B- L$ G' T，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發) {! X+ J6 D$ l/ E
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
6 `- C! K# E& Y0 `. _/ S7 D- k讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77:8898! x( |9 `( \3 x+ _. T6 r1 f
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb/ k2 D# y9 m" w- s
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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