有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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6 C& Q$ w3 ]) D, s" Q/ o( o8 C* X- Utvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！4 f4 E0 b6 s+ D. F1 v* h1 \
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇, l# r0 }, ]' l' N+ r
# [" i$ T! p6 E; J- btvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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. D0 O" D) ?; M7 I. t/ R0 Itvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸5.39.217.77:88984 f* y5 I, P' n8 h8 i
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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) X Y/ [# B/ E% c4 R2 k+ Z2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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1 f8 V/ S# ]0 X; U& Y. Y( M) U3.笑一笑
( a1 X6 l1 U1 r5 S5 `& a不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇5 t/ y$ F T4 p$ ~+ V
看微笑的自己。9 e3 [0 H0 n( F
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4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb& W2 F. Y5 e, n1 M2 m
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.77:88988 K7 D- N# I/ J/ ~7 k. T
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
; M: Q. I6 ?6 o$ F" ]會有大幅提升喔！
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5.一次一件事5.39.217.77:88987 J1 X3 m$ ^; o' b/ U) j" r# }' V
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
- j" D& K# U5 f9 L2 `公仔箱論壇，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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" E, O# \/ j' atvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
$ I& k: n7 m+ J2 Atvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
X' k6 i4 l& I讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。( F F3 X6 x {3 s8 ]
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
% w5 v# K) D' i0 m5 d公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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