砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？) X% Z/ ~8 z3 e& s; M
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇4 Y! i5 O. n0 y) X
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

& {$ B- ^, A' atvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88981 H8 i3 l. V& p/ f4 C  m$ G) m
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。$ I" W$ e/ @/ p3 h

5 P3 V3 K% _" G# B" Z# Q公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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& A8 E9 g- [2 o/ Ctvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77:8898) E6 l$ K, t% X* E$ J$ ?
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1.深呼吸公仔箱論壇5 m  s+ D. }% [: l- @0 V- U& p
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。; u! i6 Y. ^! \; b1 p! n: s5 q# X
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

3.笑一笑
: n  V1 J9 Z+ r& V公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。
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4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb- u% U- b- |* W" `* X
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有* ?: r, P% @! k, S- \4 H: C
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
) \& O2 E& j9 h* B5 I公仔箱論壇會有大幅提升喔！* j# g1 \, j: ?4 V+ [  e2 s: D; j

9 w& _* T" U7 p公仔箱論壇5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時; i) ?9 R7 K( t( k& b+ v( [
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb( m; \! E; c6 |. I  w

) d& u+ [+ L4 Y/ y- n1 r' O4 z6.整理一下再出發$ I. f( I; R. M' _9 k. S
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，* p+ {2 @0 \( t
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb# b0 y5 E7 d6 b  R! _! J0 S
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb7 x+ ]% L- g% B
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~