有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？4 v0 a0 [- G" A, L- F" `
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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5 G+ R* L8 {4 h6 y3 V5.39.217.77:8898老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。! O8 K5 `: p- U% M
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77:8898 m9 b) Y( Y( k1 `
' y( i! u* `! n9 T" z4 V! D提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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% d& T) ]) d, W) I1 I6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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" v1 Y" @ `; ~; d3 W) u公仔箱論壇1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ d; w% @7 M/ N" c% }# e$ |
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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+ r3 `7 K$ y y1 Z- @1 {- l公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- Z. r, Y; ~: _: S) O
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
}: \! ]" ^* r看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 ^' N$ {' t; Q( \; r
( F6 K* T9 |4 Q% U6 ftvb now,tvbnow,bttvb4.動一動
8 L. G d' V K* z3 J% z. V讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. a$ g) Z6 L" D# e
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
. e& p. b2 A6 [2 P- j會有大幅提升喔！
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5.一次一件事3 X B" ?! n' V- t9 e
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 f( [) ^8 Z/ {9 M
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.77:8898- V2 b8 ?' \+ j9 U
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6.整理一下再出發
6 j# t- U6 }, ]4 {3 i9 i讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇' f% i; o/ s0 n6 U
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇6 g: ~' @6 K5 X, v$ U$ U, F
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
; q! w4 X6 z2 t% f% I* h/ l9 _5.39.217.77:8898成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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