小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 5.39.217.77:8898$ x% z5 K: m# `! g7 m
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。0 B4 Y* {, i" F B |6 O3 a- i$ i
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇 V, R i3 G( t+ [( D
* v% A/ N+ @3 M i1 ?# t. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb3 |7 @8 |' L2 M
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇6 i; O& O% [3 }" g Q' \
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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7 {- C3 @! F+ K$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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9 a# E: D5 F7 F; T腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇# a( [- w! n. O8 A: B6 `
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頭暈眼花，記憶力下降
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2 n4 v" M$ p" n9 C- j0 S' n# ~8 L5.39.217.77:8898當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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% L: O- V# |, P6 m" |出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病5.39.217.77:8898* A( J( o* \9 }# R- i0 F9 A
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
@2 E$ o6 Z- n$ a4 Y3 D6 B( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g' u8 }# J- {" X' E! {9 B
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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, e; `, Y6 z! ]tvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血tvb now,tvbnow,bttvb$ w# ^+ {$ R/ R4 ^9 h
0 H5 k+ _/ k( V. Qtvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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N* F: V* _1 b& t公仔箱論壇患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。6 S3 P' j! {6 E) h* P, K
1 J+ `9 o, b: Y0 d( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
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' i5 {6 ~7 c4 n% C( H5.39.217.77:8898當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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. R2 f. k# ]# y! x; S( j5.39.217.77:8898血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ N3 b- b* M, K- X) P8 {
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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4 Q/ n- ~& r# E, \; A- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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+ [' z- z- p0 V6 ^血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb! I/ Q8 a, v8 }6 f9 d
! l# M. c9 s3 j& q一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。' ~8 Z8 E1 n, n/ A6 T) \
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血流緩慢7 Y" u b: G6 E. I8 D& N
2 q/ l. f0 s: }: f( a1 F) H受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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; t( e: a& Y/ x, u5 _1 h六個細節打造健康血管
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. P V- w4 G: O% S0 ?2 r& k6 k" o4 ~, x公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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% z, V$ @5 P {良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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1公仔箱論壇3 Q# @1 `8 B2 F% z. i1 c' ~+ o% \3 x
+ O; \" d: l( k+ } h0 vtvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @; p! ~. k8 V b O
! {9 x: P/ n+ g6 m9 Qtvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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( |* K- l/ p6 C: z. p; q9 ~公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb# q8 m1 ?5 g h. g8 J. G3 W
0 S) k# _4 C0 P% v5.39.217.77:8898多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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% b# J' f) l% W; D! j2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.39.217.77:88981 A F4 F6 N( Z7 W1 ~7 N# c( [0 D
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戒菸限酒. b: M) p2 K2 [+ Z. m- ~6 i9 h+ D
8 ^, p1 F/ i& ftvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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4 U; t1 U7 R8 ?% k" ~/ f公仔箱論壇遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。2 n5 b3 L+ m9 m! M3 |! d, K: l: o. O
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不熬夜
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D3 r7 t0 L4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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' r; Y1 p1 e$ K" L) W# D公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動5.39.217.77:8898; p( \: [+ Q+ ~" t9 s7 l7 R2 ~
2 x/ u$ l8 s, y5 `. a5.39.217.77:8898運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb, C9 H* z3 D; g; b, O
) {( Y1 H# Z" ]. r5 T6 l2 l公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇" E+ I4 E/ r3 w# v, s) y n
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心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. P* i! S& W$ z; y6 c- H
: e& s* v8 [1 r; [8 }' f% v- Ktvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.77:8898! H0 j) U+ L# r2 }/ y- a4 D4 o6 r/ E
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。7 ]; f2 @% W( p: C' d' K" m
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定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& V: f) r6 R. m
4 Q( \! P, K, w養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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