小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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" v7 ~3 e! B% p3 @& k6 i公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇1 R3 U) ?, K0 B' U
1 d# [9 z; s$ P8 s/ P' J受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb' S% Z4 I3 a5 J( A8 v& l4 S) @) l
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.77:8898 @! \- b2 s3 }( I2 Z- U0 ~
; t z) Y$ ^8 S9 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 F$ j2 k) s. X, S
m4 Z0 V5 g- P8 t1 T) _tvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇- M* h3 l6 v4 ?# \4 ]4 v0 s& i0 b
- K; Q8 |4 C, ~5 ltvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足，全身受害公仔箱論壇( q3 ~' {. R/ X
: ?! O: M' \& C3 X1 ^公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：- M! o/ a* m0 x0 S
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四肢無力，雙腳浮腫
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! I+ Q7 c @9 {. l$ Ytvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。1 F7 C* A" J' h2 c: R$ s$ m5 W
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb# u4 K7 y' i* M$ _4 v% @
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77:88981 L& e5 v) `+ u0 J4 S4 f
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb( z* q( l1 l0 t" Y
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb0 c* h8 @9 {1 I/ H# ], F
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心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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2 a. O7 d' Z# f由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! c: z) K4 f
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肺部淤血5.39.217.77:88984 `! C' _5 A7 m0 D3 J1 D- C6 j
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。( v& {+ X9 t* H; H0 }( Y+ k4 e) V0 t' ]
( r# S& k r, \& q- U# `患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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5 v- |) {3 I) ^: ]0 |2 F$ |tvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
* u& V1 g. M* r/ B4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s P% R: M- t' ^& s; m3 G
血壓過低
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9 C0 A; k4 @% c1 T# p& \tvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; l0 o: V+ G- H6 t5 e
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降6 ~4 Z$ h* J' y* {# D
5 e. L$ x3 K8 ]5 \3 ~9 g公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。5.39.217.77:88980 ^ ^6 R" F1 b! s
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ E% y4 E: G9 I1 j0 w
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六個細節打造健康血管, ^0 j8 O2 J6 T: F
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：* F' w' Q5 c. L: c8 U6 _! n
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飲食要講究
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3 H% N _& t; a5 y) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。! O( c' W$ G( O3 `9 g. ]
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多蒸煮，少油炸。5.39.217.77:8898) | }( i+ L# h
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. ?) u- a) R/ n0 B" d
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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8 q4 G5 r) l) m6 f# v/ xtvb now,tvbnow,bttvb遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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$ [% ^# }! `; B, p( R4 y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p% ~* [# T, y3 f6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb8 B, [9 t, z, L" s- X
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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; P! U$ |! Z+ L: S! Y' _$ Otvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
7 H" F1 Q* B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }( U8 p; E5 L8 U運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 v- c0 N! s4 k
]+ w6 s2 [0 q4 K) X- b0 \7 Y* j健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ ]5 p) R5 a/ e: n: m
* ^* I# M4 N' ]$ M* w6 ]. ~4 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 j& H" F; x' \4 f# B
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心情愉悅! @6 M, H2 \1 H! y9 P6 A
4 N/ }* S7 ~/ Y2 z4 ~笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 O& |( y# s+ U+ {4 q
4 }5 S, J, e7 A1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
2 c9 L9 W& U4 r7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L' R1 Q9 ]1 b7 W3 p公仔箱論壇6# O: l9 v, d# J! {, k+ A8 R/ ^2 A
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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