小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 2 F! C" |( c/ L) _3 x8 i5 c
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& |3 P! B+ d6 g! i3 l自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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' H9 [ H. R7 r1 h3 P: ktvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。7 v4 h) V% s5 w7 j( v& U4 Z, N
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受訪專家：
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4 ~& c; u9 |% U P9 P" G5.39.217.77:8898北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ ?* }* y- e' {' b' ~
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* j% m1 v1 |6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害$ `3 g& F3 j! k v% X
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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7 j; X. r# X6 Z$ C. D幾個症狀可以辨別：
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2 c3 m% r9 u: H4 l1 ?$ o8 D四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb! N0 F, ^) A8 t6 ^, W; B& y- l5 @
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。% S& D. t8 {% p4 z9 K* `- U
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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/ p- g% k: o+ H& M- ?* _公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降" w; Z6 H/ _/ |; U) g k& e
7 E o5 l6 ?( j* H8 t/ s% p! }, r6 _6 C. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。5.39.217.77:8898& Q& h4 o7 R5 C+ C. ^0 H
* [* F8 Z" ^9 \( J: s3 D出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。0 `. P) {# W& U* u( ]6 l( D
: `4 ^( b+ ~ g5 o# @" |心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。( P2 M: Q$ X/ y# j' D! b7 p
* i- M6 `, G- }) G' H7 f$ M; Ctvb now,tvbnow,bttvb由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇3 l8 g. O+ f2 q: [+ q" |* z
7 N* r6 e! N$ p9 _肺部淤血( `5 F+ O" R5 r) l: N# ?/ F _
4 \- k$ ~0 i& \: n: b! X& q! ^9 btvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z- q& g7 B9 v, x* N) ?+ g: t
2 b5 U# G3 [: X( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。' [+ c% U$ W; h) ?7 x( L
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三大指標衡量血流動力公仔箱論壇9 x* ^: C- f2 k8 e) V5 S
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：6 f& T" f' Y/ d' z q7 l
0 {! G0 [, c4 D) _5 h- s3 ktvb now,tvbnow,bttvb血壓過低0 F% _, ~, J' C0 b
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb% k( o; \% x* @# y) d1 C# e
6 E1 T9 j/ {' {2 g1 T% g5.39.217.77:8898血壓驟降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 `% e* n$ p. c" K% O- F
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢: [: L3 g. I# G6 e$ `. w
3 s9 M2 S: i0 U2 j7 s& ]受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
% Z- C0 U% w5 \4 i! ^8 v2 T* B; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, g7 E; a3 M; S
六個細節打造健康血管5.39.217.77:88982 E* [# }; H. i; `% m! l
2 I4 D _ Z# l5 a& }如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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% B9 W5 y. ]' f5.39.217.77:8898良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：公仔箱論壇) ?# @6 x0 p4 f) J; k
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: U" e3 ^3 x0 e1 y) e& l1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. g9 e. W% S @
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇6 L* O+ M/ V; M! g
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb0 [8 n% P+ R% x2 v7 O# u: G
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
/ P; t% D- L4 `7 A0 _: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! g4 w v H* b2 L- }
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n1 H. I0 Q* ^) d5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒
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1 [: z' n" |& C9 ~( l+ K* O6 z吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇( ?2 }7 \( S& g; b# a2 U
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; X7 A I8 S8 A' Gtvb now,tvbnow,bttvb不熬夜5.39.217.77:8898$ g* Z8 _# k5 k7 \
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。: ]' L8 j9 E7 a9 y
8 W2 Z; @6 U& m' c" h8 F5.39.217.77:8898建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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0 v/ |3 d* Q/ Q4 C# L* s& M; T5 i9 Ttvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77:88985 R5 h/ W$ j2 ]6 p& b; |
. Y I6 X6 q; r3 m( J9 p公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅; a/ ]% S4 n. M* R4 x. k* H( T) a& `
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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. W0 m4 r/ s2 l- ?6 L Q儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb. t/ n ]: ]# b$ U& |9 N
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1 v! ~$ x2 g1 l4 t, k, v9 i) M定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 ] v5 |1 J# ~: A
1 R5 G3 C# h1 l! Y" `9 b公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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