小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R+ y5 g+ \' m1 T
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。: S) Y' L2 f2 I7 p- J- o" E
* k1 L( u$ f! H1 _血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。/ Q1 _$ ~: V& E4 W" A7 i7 @
5 ~) \6 o+ @: |' n* n: H/ Xtvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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4 e- i O: _, g# M% rtvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：
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1 F2 q: v6 n* g. K4 r, v- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.77:88980 B2 f% H/ ]3 x- ~4 s2 S
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$ E* j3 d* b4 e' y/ e, U: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵
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. g- X3 g/ ^. C* }" J血流動力不足，全身受害
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, y1 O1 a& s4 c2 c) W5 O& C" J3 B# N心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb; T" s; W; f$ ~5 ?0 U; w
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幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; l, B n. O# m% d! g
5 z5 S% u3 U: M% i3 J0 r( s5.39.217.77:8898四肢無力，雙腳浮腫
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" d8 F V2 F" X5 ftvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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4 w! U' T3 e. H# N9 U% J2 \5.39.217.77:8898此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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* N6 E: y" q; f6 H5.39.217.77:8898頭暈眼花，記憶力下降
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- Q- \: M! w; b) N5 G, M當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇5 B" p% j1 A* E$ F8 f9 S. b
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ H: l1 |9 ]1 ?6 ^: C# u
7 j, w0 N( F6 \5.39.217.77:8898心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 s3 A6 h/ p& D
- U- [! q1 Z: ^tvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。( } P7 X' m+ u' v
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血tvb now,tvbnow,bttvb6 A3 b4 m I4 Z
" E5 S' _" y# b8 j由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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p' t2 n3 K. m) m$ e+ ltvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 v* m5 `2 W" ?* d
0 |$ M9 p! ]9 u* L; e. x. m4 g三大指標衡量血流動力* |( K2 k7 \4 b& V
0 x% d& {- l( X' T' y9 @當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
' Y6 u8 w2 _+ D& B2 l5 k, O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ i- o/ b) g: K1 W7 ?0 ^2 i0 d
血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb" W( O/ C' W' o3 N2 B
4 \9 t: N6 a( b: ]血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。2 v4 G3 `( C9 F: h4 I
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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- B& |0 t5 B7 y+ G2 |5.39.217.77:8898受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
, x5 U/ G7 H" I- `* M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 T0 C% ]4 w' o+ m
六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb. O. L" `: Z2 l# O) K* @
( E% L: |; I j; w( n公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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: M" L) C" v! G! ^2 W9 Z! {4 D: s0 J1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h5 c& `) J; L- G
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飲食要講究
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7 H9 M! i) L, \- i% H# H; W7 t( m5 Ttvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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K4 d3 @' l5 b, q) u" Ztvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。9 k9 y5 {( u' F; d
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多蒸煮，少油炸。
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4 k! o: {+ ~" itvb now,tvbnow,bttvb多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 j; L n6 t* ~# Y
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l( J* M% ]8 v7 z" ]( Z( l; }3 Itvb now,tvbnow,bttvb戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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1 K- |2 f) M1 ?6 f. l$ m4 ~2 K! Vtvb now,tvbnow,bttvb遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇& y# j8 y, i; u/ a
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* C/ u5 X) w/ `7 M! j公仔箱論壇不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! N& v1 k' ?6 i. R
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f& h3 X& h j+ y) a9 w, j) u
: m& q* A5 K. Q5 R. Etvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U/ Z5 S8 @- f. t+ {$ s6 y
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堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k S2 F# o L* N: p
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.77:88980 k* X6 H% t0 U6 K m7 l$ ]- h, d
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! B0 G5 k: u* a+ u5 G
" c2 t8 z) A) F6 t1 J公仔箱論壇心情愉悅公仔箱論壇( \9 K* e7 ?8 Q) U! f
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。0 M7 f) M" s2 P2 x1 m1 T% p+ N2 H
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. }) z; l( p* y7 l I. G8 E: c9 u) l5.39.217.77:8898定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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