小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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% Y5 N' y" |/ R- [- Q* m5.39.217.77:8898自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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, y4 I; n6 _5 A+ s- |7 c公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。% e# j1 k4 t. [9 ]( j8 a
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。5.39.217.77:88988 k3 `$ G6 {" B5 P" _9 j
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受訪專家：
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) b4 |# `& e' n" s1 Z; I: L Y5.39.217.77:8898北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ c9 Z$ p5 A2 r; d) p. J
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇 w5 x% T }+ [9 k
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/ J+ h4 ~# F/ M1 b0 d) Z; S忽視6個細節，你的血管早晚堵
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! w0 w- C( D! j; c1 d3 b' Z5.39.217.77:8898血流動力不足，全身受害公仔箱論壇7 F0 D" X1 J6 x) L/ ? X
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇) t& s8 o: `) x/ u" X3 G
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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3 R8 F% }( d; n" m/ D; utvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。0 ^; C, V2 o/ ]# T- H( C! r
2 r% e; Y# Y4 L, k頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。! P5 i% P. j' s
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心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb: u" F3 t6 `# x/ k2 u1 ~2 V
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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4 J; j! `% n5 Q6 L5 n5 ^& R公仔箱論壇肺部淤血5.39.217.77:88981 u& Z2 J- Y. k0 r+ B
W) V) t3 q8 @+ J公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。tvb now,tvbnow,bttvb4 U, Q9 z$ ]) g3 h! W% \, A
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：' p. n6 N) P" P$ l) o0 D9 x
9 v9 a' k; I e2 `; @$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低
: I x; J6 }; _: D! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s4 c Z! V5 W1 ~0 @$ f
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 2 c. g+ h g" a' u/ d
& N: \ w% D" N8 {6 p3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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$ ~+ s- }0 E$ w c" D9 l) I血壓驟降公仔箱論壇: V" U8 Y# D( G$ }
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! F, W% U6 h; h9 }) Y0 Q
' q+ f2 a, I# j) K$ ?# z( H8 }; b ptvb now,tvbnow,bttvb血流緩慢公仔箱論壇9 T9 W' C" u# @$ J
D3 @0 w$ i1 B* I* H/ K* E1 l公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
" t# N9 O4 x+ t: ?4 d; t* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q P; G0 ?, M# v" X
六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究公仔箱論壇 Z7 E4 G) l0 Q
! H9 }- q$ h% h: i( y3 Z杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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6 n% Q" `7 p1 D; l0 J公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5.39.217.77:88988 t5 n0 w" n' b3 \6 Y8 L
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多蒸煮，少油炸。
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$ F7 e! t' v+ o$ u. C2 I5.39.217.77:8898多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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' e) O. v( [/ n1 S1 S# n3 b( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒
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X& R3 x9 H# c2 E" ^吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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+ }: X; w- a1 v* H公仔箱論壇遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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3 ~! |/ m2 P, P; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜公仔箱論壇8 c9 Y9 n/ a% F& J5 v9 t9 b) [
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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! z2 P4 g! D! {" Q9 P建議規律作息，每晚11點前睡覺。- b: @" U% _% v0 a, Q
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+ ^; L% ?8 s% k5 P1 f: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K U" M% c. f( @) M堅持運動公仔箱論壇- ~1 g4 s0 C! T8 r/ |0 k; K
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z( q5 c3 {) f# A& z, t# ]& y3 X, \
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.77:8898. Q% J% A% p4 w9 S& K( |/ S
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.77:88988 h2 t; t& M) C/ o
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。- r0 U w# ~, c" [5 b, F
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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