[健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！　

自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。/ v' r9 I( f/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% n6 i, c9 k( K8 n, u
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。

英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。5.39.217.77:8898# D1 M0 [! M  {- R0 p3 e

受訪專家：
tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ \$ {3 s( w' B) Z  U
北京醫院心內科副主任劉德平

中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" I6 t( f$ ^" W. @

忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb9 W) z* M( D( F0 `  Q

血流動力不足，全身受害

心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。5.39.217.77:88988 c4 s3 ~( W# w: I9 l' @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# P3 }2 a- B/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K" S9 v7 {* p# S& ]5 \) O
幾個症狀可以辨別：! {9 ~7 ~9 c3 ~' ^- k1 ?5 _! @- J5 y

四肢無力，雙腳浮腫
5.39.217.77:8898# c7 F" Z2 X$ Y/ ?) z" I# ?. h' Y
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% S# Q# n) Q  f3 i
* ]3 k3 F+ B5 J0 e; o  ]9 g
此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) K& c6 ]  Q5 M1 V6 Y, q5 @

頭暈眼花，記憶力下降

當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W1 I( P1 s# ^$ s
tvb now,tvbnow,bttvb. z  X- t) [6 P8 |
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。

心血管疾病公仔箱論壇. J6 T# D6 l: w$ L' w2 o

心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ e9 [$ O# ~2 p
公仔箱論壇/ a  ]1 C& w: |1 n
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
6 X, c/ j7 b0 P) i* A6 y
肺部淤血

由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。

患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 q- c0 `" O5 p9 M9 N
2 ^  s' n% ?0 N! E
三大指標衡量血流動力' [8 U4 D( e" \3 j$ F8 K1 [3 C

當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：4 H; V, h( m9 ^" T' Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 n  g! }1 G: y% ~
血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x) K/ I* h5 \; ^' _

血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。

原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。5.39.217.77:8898( w2 F1 S. a- c5 \( k$ V9 Q
公仔箱論壇" c) `' H- I1 @* E& ~/ \" F: V. k
血壓驟降

一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。

血流緩慢
5.39.217.77:8898& N6 _+ D+ c  O
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。4 R2 g! W9 W# I& K; b6 L6 T+ _

六個細節打造健康血管
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* h6 r& J1 w+ @& B3 V# I
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M1 b$ S8 d$ y5 a& {6 W7 \

tvb now,tvbnow,bttvb+ v$ D6 ^5 s) J
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
5.39.217.77:8898: P7 G% q9 F4 t$ z+ B  G9 U
5.39.217.77:8898% u! u  V! |" [5 [' m
1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n( _: i, B: V: P7 R5 r- g. u7 _

飲食要講究
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ s, }3 |7 Q$ K( H* j: R
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。

注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。

多蒸煮，少油炸。; P6 z' C; c3 c) U- U5 W& U

多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
2 G+ l3 o" P4 g& {8 C
2
公仔箱論壇4 _0 s  b: s$ |) T
戒菸限酒

吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb, f* y* L4 F* C; X& @+ Q

遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
公仔箱論壇% |9 K2 c* i1 \) u6 S
3
6 P# F9 @6 n6 z
不熬夜

熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇+ V" {( y- i4 D. d- u! c

建議規律作息，每晚11點前睡覺。( I" |$ i* d; u: Y
6 _& d1 X! b$ ~9 w* ]. @6 H
4公仔箱論壇6 t  ]; l- ^4 z4 @) O
1 U% b9 d( B" p
堅持運動

運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb7 b# e6 J; L8 Z# n' M) n1 T

健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。

5* B* j- N% p4 v+ u* P+ j! v

心情愉悅
5.39.217.77:8898: V, F, y4 P0 q5 X
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。

儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。9 S: e7 K0 [. H. R

60 k" t; F9 A9 m

定期體檢5.39.217.77:88987 F  P8 a  W% l7 K  L. v6 {

養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表