[健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

li60830

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　
' _+ H5 P( z" Q8 R
$ Y) k' g0 M' Q: C8 f" a- K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^) P" C+ W' A5 a8 A5.39.217.77:8898自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
3 ^2 H: Z* }2 E( h) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v  s8 `1 S: F3 t9 Y6 W7 ?' i3 Y7 P
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
+ {' e: X% B7 D( B4 O* N6 |( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t0 z  x. [9 G) n英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
( r& @: w8 O8 V. }6 ttvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 X7 O8 B; p4 G; ?' R7 I& Z8 d& ]
受訪專家：
6 H% O( U" A( g7 g. O' j( L3 f4 |' b公仔箱論壇
- N$ `0 {, a7 X/ B# e北京醫院心內科副主任 劉德平5.39.217.77:8898; {* M. I2 b2 R: T

0 b4 i1 u$ B$ q3 K! f- btvb now,tvbnow,bttvb中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.77:8898& l4 I2 V8 R0 R3 N  d2 t

# `# U4 }, N4 |$ n, btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e" f2 W3 `, w- L! b( W% X
tvb now,tvbnow,bttvb8 l0 s8 r; ]6 S% h) |  ~
忽視6個細節，你的血管早晚堵! s2 {  a  D, Q0 L2 P" k5 S/ U7 w; x

) i) D1 _& |& h' z血流動力不足，全身受害
8 b) y: a  V) Z- r. H" W( N$ l公仔箱論壇
5 \& n+ E1 U1 Y% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
# ^! v3 s9 q  d+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, a0 @0 N) }7 p
6 c- C1 [+ p- E9 ?$ i

& Y+ f6 S% l7 A; T7 T# R- Ztvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：
5 a9 i) {7 e/ o3 J' v1 mtvb now,tvbnow,bttvb
( B" u8 F) o# F, T2 Q8 |0 s! U5.39.217.77:8898四肢無力，雙腳浮腫8 K/ F% Y3 g3 K& ?

: A: g3 h  ~8 i; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
; a6 F  ~" U0 P3 l2 g; k; B: o+ X
  d' J! J2 U/ y7 Y& W: k* [此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k1 V- U: Q. D

7 J* u! V( f9 }9 P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' n( s( ^# u- ^" b6 [& e

$ Y: w1 ?$ o, h; [5 K! `  M5.39.217.77:8898當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb! \4 f5 t9 I0 v+ V0 Q7 i
4 E! y  {2 o- s" u
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。6 E& L; W) a- u% p* I
tvb now,tvbnow,bttvb. C7 i6 |' t) Z8 w3 u
心血管疾病5.39.217.77:88987 h5 Q+ N" p% {" }" k

9 d5 W  G5 I" y( d公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 b- M* B  A5 A9 c$ l
5 |2 i; m. J7 |, e1 I6 H% r; K6 Y' D
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
+ O6 b6 U+ U: Y4 Q5 O9 M  m9 O' r2 i4 c6 I
肺部淤血5.39.217.77:8898" n' _( v" `9 @+ _* J8 @7 }- G, h
5.39.217.77:8898& E4 N" o( `( ?
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。5 |' y: |% E* w" H

" y; s" X+ V; `- a( U& ~/ N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
- b5 y; r& M1 \6 g. {tvb now,tvbnow,bttvb
) k2 ^0 o. c4 W- e$ g; E6 N4 l2 s三大指標衡量血流動力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. a9 m( }; ?7 ?4 U9 _' k
公仔箱論壇5 }( Z  k3 R: L( v% O7 X
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
' f# j; ~1 l6 g, Q
  P1 `9 f9 |( Q. I血壓過低9 k, X/ n1 w4 l$ ?+ v
公仔箱論壇; Q5 S+ }+ u2 u9 ?
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 q! v' p. i

% R+ C! V0 V* A/ Y9 D: e5.39.217.77:8898原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
- g3 a) q" b" N* `+ c' g公仔箱論壇& X5 B( x7 I( P
血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb# g& f# _, C  \# b: F

) U6 z1 R0 _. T: i- a4 C+ Z& v% p一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
# v5 o; V% p# {; f! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" v7 ^& O0 G9 i
血流緩慢
3 u+ B7 u0 b9 D9 ^9 f  p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h& A' z/ k2 c" T" _* _
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇" u! X9 e- D2 c, ^- l
公仔箱論壇2 Z5 z) T2 [) j8 E- V/ H8 H% _5 L
六個細節打造健康血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ S) F0 Z- U+ r% K; S

% B8 W: f: M/ I* W) m; j4 p如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! h3 P' C0 s2 l+ T- e/ z

0 c; ?+ a: @$ ]3 G& x. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, k3 I2 g6 L& D6 @( w2 r/ _, T" B
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.77:8898* _- o9 S9 J+ T1 X2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 r5 k- C+ z8 n% B$ H" d$ @

1 M( G* X' }3 g# g; X7 }tvb now,tvbnow,bttvb1
% O9 P, Y5 c$ s& F  R' z0 _) q公仔箱論壇公仔箱論壇3 P2 N- n: [; B0 V( V2 X
飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 }" T2 l: R- B

6 B* a6 A- d& j+ N4 [. I5.39.217.77:8898杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
# P) i# H' ^3 _$ s公仔箱論壇3 _% J5 `  a* T) d9 y5 t7 w
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。5.39.217.77:88989 S  o; O, C* f2 n' n& M/ b! X
$ N: r+ y8 D1 A( N
多蒸煮，少油炸。
, s! u4 ^6 [3 z' _( J7 @  Rtvb now,tvbnow,bttvb
( Q7 R+ P; q* M" z% i+ N3 H多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。公仔箱論壇/ \/ m+ [! O* n  w6 m0 J/ z

# n1 f1 u# y# W1 _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2
7 K  N' ~: ]$ V$ v/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: r$ \5 E/ ^- J3 F0 r: S  S& Q( R9 p
戒菸限酒# g  u( p# @# \; A* L

- d: U. u, }! V% u% j0 ^tvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇9 Z  V. j4 D! \% D+ [3 u' A$ V
, C* k8 ?: Z9 g
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
' s) Z- \; {; G# ^! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ b9 A! f, \* r7 t
3
& O- i8 T9 X/ F! T: }3 V3 k& t: c( I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 R8 l8 \+ o" Y( i
不熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ U: Z4 I; X9 m7 K, S: w
公仔箱論壇, l- p8 C$ [" A2 ~5 d2 K
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5.39.217.77:8898- o; p5 o* n( S4 T7 {6 {

6 M1 X$ I. }/ H; k+ v# T! l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議規律作息，每晚11點前睡覺。
8 b, A3 [1 [# e2 v4 h2 S$ J, l
6 C8 l" ?2 I0 [* O5.39.217.77:88984
- s1 g3 o$ `# f4 `tvb now,tvbnow,bttvb8 m' m/ d  z$ ~1 K) ]: c& G
堅持運動
% V* y" C8 {4 I9 r) P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 v! P+ E' b: @3 Y# N
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 w! z( Y6 R+ J+ i$ z' ^. ]

7 R2 ^" n! ^6 _: ~! s; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
& z( w) h! I$ A7 v5.39.217.77:8898
* K$ R" ~6 Q8 b; X" Y% ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 L, T% Y0 J1 c5 Q0 D' r
5
3 Z' Z+ P, J/ }: A4 B6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S" E  D  @+ j9 m, C* m% ]心情愉悅, @3 z& u; @1 Z; v

  Z/ u0 P( Y4 ]+ f6 T6 a5 v) Q笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
( y4 I7 d& F4 E! J" U* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. m- H  t& x1 v" M' X1 c
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。# q, ]6 B1 v; ~+ `/ A

' E5 j- r- h% dtvb now,tvbnow,bttvb6
: L) o6 F! v/ O% d/ ?5 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 f7 K' L& s/ F& G8 O5 t! e定期體檢
  b; i* V8 s  ~! d公仔箱論壇
0 ^3 N8 Q( N: a; ~! @$ E養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低