小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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E# T! [ t) A' P血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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1 n' K$ |8 e5 x% W# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。9 C7 Z) g- H& f4 k! D4 \
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受訪專家：+ x4 V' _, O( Q- p+ g& K. X
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb# G# T# e7 v, a7 h2 J: j: h
. k1 q% _0 K) k: }5.39.217.77:8898中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
% m9 m/ I3 ~9 f+ P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) o8 ?. o* B+ J @
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0 ^0 x+ I3 H8 l1 g) S3 Ntvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
0 B* J. g( ~. i4 [! h/ l: u5 z7 b( Q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D b: q X1 O- \* [公仔箱論壇血流動力不足，全身受害公仔箱論壇2 g# v3 r' p+ D1 o
8 {. _' m |9 C- V! ztvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。; K5 K1 d9 Z" M' p( V
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- f x( d0 y9 o# M& H& {# Z$ F公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇5 o' f# z* }& i+ ^
7 `: P( u. m' v# M' E3 [四肢無力，雙腳浮腫
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9 d% }% [) W0 \; A ~* h0 c5.39.217.77:8898腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
7 ~9 i; r0 Q$ }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 F p. z) \* d% r/ |& W
此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降4 g* _0 n5 o9 W9 U, M* [
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。5.39.217.77:8898: B5 ~- Y; C% a& [) W
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.77:8898, I# \& y q& P7 N C* m
" \8 O% u" a2 R- H& C! d0 G DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病
6 i: M* M- d7 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' x9 N- r9 E) f
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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; |/ z, O( U$ M& @9 l, s8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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' P5 j% h$ _- C6 ~2 P2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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9 W7 q) z+ F2 F$ a: e8 o+ xtvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
: u d b" z+ x& J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [# l8 U7 m/ R8 c2 ^5.39.217.77:8898三大指標衡量血流動力6 B6 H$ y; O1 g5 v. o& J
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變： _/ B2 a2 o8 ~4 x% _' @- o& ~
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇% g* T: o; o* k0 G# Q6 {$ c- ?# ^
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血壓驟降# ?/ f# @2 [, a
# K, n( \$ |) b3 {: A6 H8 F一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb: f2 Z9 J# _- N( x0 p
: L* |$ @( e9 b w3 U0 _0 K血流緩慢
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* f Y7 T8 F, }; Etvb now,tvbnow,bttvb受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。- \9 [* m" n9 r- G/ O
/ l R; Y5 c r7 D- \& |2 ~& Htvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
. c" j, P4 X) s. B9 v8 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" A& v1 h T9 ~
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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1 u% s4 ]3 r! L7 g E) g良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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- R& m5 q$ p! w, C6 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. B2 i2 g/ L
飲食要講究) n6 Q- g6 W5 e& o1 |9 B7 R
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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H& i7 p- L5 u% X5.39.217.77:8898注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。( Y) a- j2 g6 ?
. O( }/ Y5 ~( G) k5.39.217.77:8898多蒸煮，少油炸。7 p' `5 p; @' u* t# V
& M2 E0 M% t9 d. T& ^公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ I( r1 v& }! {7 L! V z+ N$ S
1 V; n q2 x* K5 f6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 d5 y9 N& ?( w$ O9 Z, p
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戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb' U" S& M* C! h
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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, Y& u; n* _7 \" K% m遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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7 g ^1 v$ n: u7 ]3 ]2 \不熬夜公仔箱論壇1 h( ~# H# e% ^7 W
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇' i2 U% g5 X4 p7 R: `
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 H8 n7 R2 ~: k4 Y
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。. U0 z: U8 H" ^" `5 r! a u
# i7 O- C# _2 F7 a/ g1 V# J" j公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。7 E' I2 G2 b; d/ n% y4 V
2 [3 `1 m% z0 q# s1 s: G: F儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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( Y+ o- w& A, I* Y) i+ I/ {# Ftvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
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4 I* n( u- S) D [" b3 }( m養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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