早安健康／健談
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( W( d* g0 M% q4 r) ]肩膀是身體重要的關節之一，除了經常承受重量外，雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，肩膀的旋轉肌功能是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度，宜多加留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 L+ ~* }! B& [8 Y
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看似簡單的肩膀旋轉動作，卻是由許多複雜的小肌群所組成，一旦某一束肌群受損、肌群撕裂，就會出現疼痛不適，甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。 . F) S* b6 x7 y2 Q/ Z2 ~
9 G5 z, h7 v! K8 m: w3 P: f0 Y3 E2 U% Mtvb now,tvbnow,bttvb佑康診所張凱翔醫師表示，造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等，但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。 5.39.217.77:88985 u3 J7 P' o% C/ f! h5 i! t, ]% A# H
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1. 撞擊受傷：如因跌倒、車禍撞擊所致 5.39.217.77:8898, ^" ~2 m, k* L1 O1 z
9 B. z8 x% {! a2. 負重過大導致運動傷害：在進行重量訓練者，也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損
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/ }: O" W4 i1 k1 k: v, J e4 J9 m3. 經常搬運重物者：如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等 tvb now,tvbnow,bttvb" H6 q6 K" I& |2 q
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4. 經常使用上肢者：如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等 4 e% S2 o% `+ e! E; ?4 A6 Z! O) P9 q
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5. 平時少做但需要大量上肢活動時：如大掃除、搬家、大採買，甚至開車手往後拿取物品，都可能會造成肌群受傷的狀況。 6 |6 A1 V, f1 q( N$ q
3 j6 p- u8 Y* j8 {& t6 vtvb now,tvbnow,bttvb佑康診所張凱翔醫師進一步說明，在診間問診時，經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷，但卻出現肩膀疼痛的症狀；細究日常生活行為，發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大，導致肩旋轉肌群出現微撕裂，而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒，肩旋轉肌受傷的可能性相當大，建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡，並先做好熱身再活動，以降低肌群受傷的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( U5 s( C2 C5 e2 L) n
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9 U4 o( D" b" a. K% \. Wtvb now,tvbnow,bttvb肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題，建議諮詢「復健科」 tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 v- C# [/ A
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專家諮詢：佑康復健科診所院長 張凱翔醫師 |
發表於 2017-8-11 09:26 AM
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