健康 記者關嘉慶報導
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喜歡騎腳踏車嗎？在享受騎腳踏車的樂趣時，也要注意千萬別因此而產生運動傷害，切勿長時間騎乘；最近就有一名中年男子因為長時間騎乘腳踏車運動，結果導致腰椎軟骨破裂，進而發生大小便失禁的問題。0 e5 ? D, {- P% F" T% z
0 m6 M2 R, k, I5 v) rtvb now,tvbnow,bttvb逐漸出現腰椎疼痛 之後腳麻痛且不良於行
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8 m: E! O* H8 l) F7 J收治這名中年男子的衛福部苗栗醫院神經外科醫師溫中瑜表示，這位40多歲中年男子，平常週未會有騎腳踏車運動的習慣，但是卻逐漸出現腰椎疼痛，起先還只有腳麻痛無法走遠的狀況，之後竟發生大小便失禁，因而趕緊為其進行手術治療。公仔箱論壇( @/ R3 x! Q# E
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彎腰已受限制 長程騎乘是壓倒駱駝最後一根稻草
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1 R- A* T0 D( k/ s' h5 O( l5.39.217.77:8898溫中瑜醫師進一步指出，這位40多歲男性平常有騎腳踏車運動習慣，彎腰程度都已受到限制，顯然是有過度運動情況；他的腰椎軟骨已然是受到長期的擠壓，已經將兩邊的神經都壓扁了，而就在一躺長程騎乘後，終於使得腰椎軟骨破裂。
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5 L& b% }' ]: B* x& A! G' B! T手術將破裂軟骨取出 使神經放鬆公仔箱論壇6 J+ A5 n& b1 B' O; c% f
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原來這位男子的腰椎軟骨已經破裂，並且把腰椎兩邊的神經壓迫到，才會產生腳麻痛以及大小便失禁；溫中瑜醫師指出，腰椎一節節中間有軟骨做緩衝，軟骨後面就是神經，如果軟骨壓迫到神經，輕微的則只要復健吃藥消炎消腫，但若是軟骨已破裂，就要用開刀方式來治療，要手術將破裂的軟骨取出，使神經放鬆。0 q9 p4 _5 H5 r- v, s' [- O+ u
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保護脊椎 要避免長期姿勢不良
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! e7 c) o7 ^$ L1 K8 Q8 K/ W- b3 J h5.39.217.77:8898所以，溫中瑜醫師建議，若是要避免脊椎受傷害，就是要避免長期姿勢不良，如果長時間過度低頭與駝背，就會有頸椎退化，很快就會有手麻與肩頸痠痛，甚至會手沒有力氣的狀況；至於腰椎則是要避免突然搬很重的東西，或是長時間彎腰，這都會使腰椎受到傷害。
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7 C* v- e' ]1 \% m; @tvb now,tvbnow,bttvb愛騎腳踏車也要量力而為+ {, w1 o0 c9 P% O
# ~: ?9 S$ j4 f! }! }公仔箱論壇近年來，很多人會以騎腳踏車做為運動項目，騎著腳踏車穿過小溪，越過大山，靠著腳踏車徜徉在青山綠水之間的人越來越多；然而，愛騎腳踏車也要量力而為。溫中瑜醫師說，雖然腰椎軟骨破裂導致尿失禁是很極端的案例，但是很多輕症者是有肩頸痠痛，或是有腳麻與手麻的案例，也都不要輕忽。 |
發表於 2017-8-5 07:34 AM
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