[冷知識分享] 醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)5.39.217.77:88982 s/ z' s" L) h1 S* B; w$ L
/ L8 H& [8 W! G% ~: ]  W" T
【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
3 v9 m: J7 C, @8 Q, D公仔箱論壇【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用公仔箱論壇) j7 \3 B" |: z6 W2 e: }/ W

( p8 r4 R) n; e8 }7 I0 ]5.39.217.77:8898