醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)7 J3 B9 _3 L6 ^) g, n6 l
8 u" _% O& Y4 \公仔箱論壇【方法】坐姿。雙腿彎曲,兩腳心相對,腳跟盡量往裏收。雙手抱腳,雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
: }" e( D3 f2 m1 `# v, r& H5.39.217.77:8898【功效】調理婦科、男科等問題,起到美容、補腎、疏通經絡的作用
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