何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
2 S# E+ y' W9 d- ]- K |公仔箱論壇
, C2 ]+ d" d& t9 w
+ n" `: O) q3 c9 N- F# I% ~公仔箱論壇
n& u+ u$ ^. Z; b/ F% T高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。* B% {3 z3 h6 _ O, `
tvb now,tvbnow,bttvb& s6 w$ M9 T$ d
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
) F* U9 m) t0 ?5 b Q9 E( `! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 C: {& W1 I, b w9 q
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
! ?& G* o* c, r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 @7 h' T' y3 |2 ^
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 公仔箱論壇6 U* ?# a4 [ T
5.39.217.77:8898+ e8 [6 q% @0 ~6 u1 w3 C
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
