何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血公仔箱論壇- c' W* O( w( x' e3 I/ n
5.39.217.77:8898, y# {1 a' r5 {" K
公仔箱論壇. q7 M0 L2 i0 o' k( q
, q8 R( p9 ~" c3 L) Z# U公仔箱論壇高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。( |1 |( [, s& ^
3 R9 ]; v3 K* q: l- i) Itvb now,tvbnow,bttvb黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% p+ a+ O0 |% u# a" A6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ K1 v0 m* _
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。. `! \+ m7 l$ J1 U/ o7 l
& s/ D. I9 z/ S9 O( _5 M- ?% g若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 公仔箱論壇6 X/ u; Z6 n! u
tvb now,tvbnow,bttvb: z: {: I: Z. [9 `% r8 s- h
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
