早安健康 健談
5 d! l$ L B5 w& W
Y! g7 |- [' i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f/ K- s$ L! I3 w, i8 c5.39.217.77:8898
) B2 x7 f6 G1 i1 ~$ a6 g5 k8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
& T& y' ^9 w o% e5 F( e" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 p; l/ v. G$ s
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
1 {& h5 M5 R9 `4 c$ ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 _) i" z4 e- ]4 u& Y( p' @7 G
【日間症狀】
3 n- O) W8 A4 s: ]/ i
\; A( M( C& X& k6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 頭痛及口乾
7 o/ |( V. E# b2 b j" M5 d; lOSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 p1 _0 n7 I: f* g
tvb now,tvbnow,bttvb" Q, M4 R9 H& ^5 Q1 c* t) I4 g9 r
2. 白天嗜睡
5 e/ p; d) c' z* ^1 Q# b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
! m8 [; j6 X# E) Q) y( v
; U. s& b7 f. I7 g3 S+ K* Z3. 注意力不集中 公仔箱論壇8 u( `: @# r. d- \/ v% g& W
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 * j8 F& K$ Q' m+ A. @* Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ E- S& V' e4 v I6 c& J2 K' _5 B
4. 高血壓及心血管問題 5.39.217.77:8898) ^. W+ _ F. p+ [4 L9 b9 t2 H
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
: \6 M) {0 z0 b# s$ _) E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M. w2 I* D. v5 I) jtvb now,tvbnow,bttvb【夜間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 ]+ b' P7 B D
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q8 a: m# Q& T( I# w/ o, d
1. 習慣性大聲打呼
( Q3 \: M2 ~; E/ E# `公仔箱論壇OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
: Y# E% s" Z: S- w, m5.39.217.77:8898
" [5 P' j6 ~# m2 c5 |5 [* ^2. 床伴發現呼吸暫停 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 U6 K8 g5 ~ C0 B) a- z
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 5.39.217.77:88986 k! V, t6 l1 I) g
5 R8 _2 C) \# J8 u5.39.217.77:88983. 淺眠多夢睡不好
; Y3 j! t# P, A) ^2 x) w3 \tvb now,tvbnow,bttvbOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 tvb now,tvbnow,bttvb l" m" P3 T8 t# M3 m2 I- C, Y6 w" ~* w
3 g* J( @. \: _- \0 f: L4. 半夜常跑廁所 6 \' R9 Z6 J0 |
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 ' \9 M7 p8 x' Z7 d" R' w1 {
r2 m7 C0 K ?8 ^6 x吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
7 o: F* `* w. k I( S( Z4 |+ l! O, C4 U
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 tvb now,tvbnow,bttvb) D8 H' L( f' ?9 @0 B8 n9 g2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# r% g' h& u. n3 L# V& q
5.39.217.77:8898* d7 O" E" u( J% }
) p% W: ~' g. m8 xtvb now,tvbnow,bttvb專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
