脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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5 {3 \- n& W* q" a2 p( Q2 R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P7 m3 O9 z% n7 U: H+ h3 ]
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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+ e9 u5 T; \1 s1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇- o7 x, m B$ |3 V- i8 _
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
9 X$ R- S5 B" p& G4 ^8 N/ g5.39.217.77:8898睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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$ q; q( J, Y, X* Ktvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 c- s A/ O/ M0 s
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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) w5 a. v$ h: R/ Z6 U: Utvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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. ^: q [' x. j! ktvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.77:88981 g- {' z- q. ^% |1 V! M3 l
% `% X0 i! g) {+ I, U0 @就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t. l/ k- \: i0 U' @: H2 J
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:8898+ r1 L7 B* k/ \& |& @
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇. w: ~4 y. d) E) }1 Y# E: i. e
6 p2 C( K: F/ j7 k" h公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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. q$ B8 o, e3 C+ a$ y公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇9 D1 H0 o8 V) b( I
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [9 O! G+ u* l, A. S4 z( v# k
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
: H4 O4 u8 m2 y# U l7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb: i9 J: S0 U7 B+ {$ ?6 J
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
0 X/ ^2 o, v/ Y3 r! T1 R/ u$ Y公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ A. G; M, L+ b. _) n& h
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白蘿蔔汁 5.39.217.77:8898! u5 o( _ I$ f4 u3 _4 s
【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( ]3 f6 l9 _- ]. W7 W
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
. P! K& R7 ^% y3 M; i6 W5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 o# W& z: H1 \" v7 V7 H6 M: u# Btvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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