脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解# E3 ~0 _( `0 G( G* l
' {6 T2 |- R+ p" R4 ~9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! v' m, s& ^5 P2 j8 Q
8 I, r q' n5 u7 g, ?早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）. e3 D4 }- F! R( j# g
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
7 G" J5 y) C- stvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
" J+ s/ ]. n" O" o! G睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇' P7 q4 [1 r$ a: Y9 g7 W5 F. d
/ x0 L4 V! [2 p! C( g1 {5.39.217.77:8898「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 , ?/ q& k+ _6 d0 X. L/ x
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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8 g7 `9 ^8 h( M▲抗敏有方，健康幫高調
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! Q( D+ c( Y2 n. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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, d3 W+ m, i( r( D5.39.217.77:8898就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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" l& \+ N9 e5 qtvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.77:88989 o( n# I7 Z5 ~- U5 |& _
3 g2 i% z" C; K8 D4 m, v$ P5.39.217.77:8898＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb! ]& N, q( ?' G. q& P" ~7 v
6 v4 t" H& a: I. {9 N& h- w' K m% V公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
- s+ i' j! A: `. v+ F3 k6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H3 j0 L# M4 y9 G; G5 M. Y4 Z6 l1 y公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
: }+ n5 v; F; \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( d) G2 W( f0 ^; J1 m, M' U' {& _
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb& A. z" t8 z8 N- v3 r
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇8 W& v2 k y! y
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: s% s; q3 ?! \3 C2 y0 ?7 D˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 + B$ z6 |7 t% Y9 H3 E) o
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 m4 ?) {( ]2 g
【食材】白蘿蔔。
3 r2 p0 a7 W; p, w0 z% Z1 ]* G( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.77:88989 N' d- H g1 ^' s* B' Z5 |( G4 P5 `/ m
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
9 b; N: {6 p6 t9 H+ I) xtvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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