脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解* V, H- ~. O, M/ S# j% c( v) U
5 {" t3 j, s/ p3 s( F3 f; ~. H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 M% w, O+ O5 m' j( U a9 e! \0 X
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇1 T- ]- z" P5 @( K3 l( Q2 D k8 z
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇7 K0 R. k# h) l4 f' ^
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 N" m1 I$ g4 M2 ]7 e V+ ?
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 , C) h/ W/ a3 }1 I7 y
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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4 n5 _3 F5 g h: i% n; I, g2 g▲抗敏有方，健康幫高調
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& ^2 w: ~# T5 x$ v公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
; Y; t$ s3 H5 P9 ]. utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% b' \. G, C) w1 X# y% k
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 8 w) i! v' U4 q3 ~
' c& n- \" Z# V& C3 _, V+ r公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇" Y0 C2 M8 M/ o* O
, |4 d* O/ b1 h( J5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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# q* q% L m. h9 @* E. b/ i＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb" O4 `8 e+ W8 i! r& {' ^ {6 X! h
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ; N- q6 J! S, e$ p/ f; [
5 J+ a d7 ~: r' o3 z% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) G3 o+ F# l3 Y/ N+ M8 a# I5 _$ i
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
. [3 i6 ^- V5 @$ ~" v- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
3 T, X3 J9 k6 I5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
1 J5 o8 P( c. M4 i2 K8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 ) j8 r! }8 Z* @
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
8 p' @1 {+ ?3 |' n7 | x5.39.217.77:8898【食材】白蘿蔔。
5 ^8 p3 g B, z$ ? xtvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
, R; f! C8 c& [% l+ c) @( j5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
- O' H& t' Q; n; j2 C【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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