脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解- ]8 a, y" f5 k/ E
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! l, A% c* w GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇& m& B7 z, I1 v8 f
. I% i4 D" s/ i& m4 g公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
! o! m) d% T6 k S3 I5 ^7 ^◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
5 G, g5 d9 Y: {6 K0 C+ Q1 W公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 8 q m' |6 L% h% f; W
/ g* o5 i9 [. F, k. Y$ Z公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
7 L+ }- A2 N3 ?8 ?3 B$ V) p7 O5.39.217.77:8898嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 s% U. }, c9 Z- u& K& T
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▲抗敏有方，健康幫高調 1 n2 V7 {8 C" m8 i
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.77:88985 @8 Z4 F6 s& _/ ~2 ?5 ^
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 ; j5 {0 L/ G% t, Q8 [* x9 @) w' {
! f, G# \3 i3 L3 r" j7 O' U5.39.217.77:8898脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:8898& a2 c% l! u+ g2 [8 v$ t0 n
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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7 P1 d2 h+ d8 s: i8 R- y4 M＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F2 M: G; Y' Q( g
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五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.77:88989 q$ w9 C( z6 \% l5 H
2 u) {) Q, T. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ! X/ {2 S" c* v9 F
2 z/ F6 i5 l2 j1 {5 l5 r( p! C, [4 m因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.77:88983 f- x% j6 s' I. y! O7 s/ T
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 2 @: x) h8 E, v9 m
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& C+ y% k+ ^" T7 {$ H
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇# g6 ]! y% ]+ \- z
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 + Q3 M% K$ U8 l: r8 q0 t
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 , @( f5 ~; ^! B* e" l- c2 e
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白蘿蔔汁
4 ^& `6 ~6 e- q i+ _2 C9 C5.39.217.77:8898【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb h2 v# e% F; l+ t F6 ~
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
4 A, R7 ?6 T% s( }$ |) v2 {) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) x* g" Q7 I" m, H
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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