脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解3 X! ]' @( ~( p. q2 V0 V4 H6 k
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* ^; h+ P3 |) a" a# o: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.77:8898! q* _- M) R9 U4 T* G% Z) X* P7 @! @
% }0 M d$ c8 x) f7 rtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
* }" ?, E. f9 |( h/ H. y1 I5.39.217.77:8898◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 3 t% Y. f+ X+ [+ W
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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- k; _0 @3 Y9 T5 Q! `4 U8 M6 Q「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
2 I) e5 v7 o: [! P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 1 f0 i4 G F0 V* ?1 E. O
/ _2 \- }& T9 N▲抗敏有方，健康幫高調 4 a& J# I" y- T+ n" N
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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2 U/ o" D# S# t. C% ftvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 ) B- S* X4 c7 I
% p; P7 e# s* q: X$ M脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 ) ]& C& T5 P) C6 h# p
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ S+ K2 ^% V' B: f; u, e
% b0 p& d: ]. z$ L7 t2 n公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
" q8 E4 A R! s% _* w( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X5 \4 y& _( V$ C2 a/ z$ Z中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇3 w' d! n, l/ }
3 b& B9 [8 _% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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) @+ [% [7 o: `. N& J- e˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' Q- ^9 R6 Q$ p" v# B8 u6 `
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
& b1 m- @3 I5 ~0 I: H6 o: h M˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5 ~* _4 R# _$ U2 |+ \$ f
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
* ^' W- Z; f7 U, G& r公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
: R2 h5 R/ F+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 T& Q, u! R5 U5 m4 j* M2 {
白蘿蔔汁
* }( R. M% _9 A' I, ?, G: a0 a3 R4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【食材】白蘿蔔。
; t4 U6 D6 z' j" ntvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! t/ i! h" C
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. U9 y' D0 x* atvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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