脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解. d; @$ p9 S5 k- l/ E( V
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$ V6 t% {/ [; J. |8 B% |/ d公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇' W) n0 j. H6 h2 y
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 ( {" B0 L. E& q! B* u
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
4 E: f- k- P8 `: s7 O' x睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
% }: d! c( E. p& A; a1 g3 L( c5.39.217.77:8898嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 i1 n' h; x3 i0 E" c
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇: L/ i! P& _8 M; @6 {( j$ s9 F
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:88980 @8 M( d. f" B# O' @0 F9 Z
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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5 N. x3 Z# |. H: Utvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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. s; A3 O5 |5 b& wtvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.77:8898. N) a, q4 p3 U$ K& i$ b
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 @$ ]$ X9 J0 c, S, d
! E# ]- ~; Z0 X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 Q5 J) _6 x* g
* }# I" f" L0 B8 F) `tvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇: U) b9 E' k) W" f3 e7 ^/ O! P. J: w
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
4 m& s! l# ?* B3 W9 t˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 3 X: U9 ^) Y* D9 b7 ^
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
7 G! X1 V3 i/ t: r˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇1 O/ ]& A% ]$ O6 ]* Q$ w
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白蘿蔔汁 8 a9 w8 |( ~1 t
【食材】白蘿蔔。
! B: \; d! j- h! e) b【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇7 G. n# S4 B! `4 O- B
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
/ p- u4 o+ d: W2 z& Y; d5 d8 r0 k% }【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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