脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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6 `3 m; D3 g8 w) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇& S& R6 }. N* x% c9 U
2 y% G' |* _- h' j◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 ; B' E" g5 ~* |. f
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
?9 Y2 p1 b5 o9 b1 T- f公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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' Y7 P; L1 p: ]" V: ]& R公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb, @7 l3 x0 t9 V L; h2 Z6 H; G
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb5 N" x" k. @1 b! N8 I1 ]
5 M" ~0 |1 f' N# W& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb k4 ^$ r& t# A4 _
- ?6 n, ` i9 }4 U; ftvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇& Q# I: h1 l. ?% P6 I
+ R# ~+ a% u* i8 z6 ptvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 / Q, |. x0 g1 h7 ^1 e0 w6 @2 u# q$ q
" B& {# y" A, c: |8 Y% e3 z五招超神效，讓人終結口臭！
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w! N: F/ n; }8 [+ Itvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: f; A& J, G; A
+ F% B6 h1 k7 N' s7 |公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 U9 K2 h2 m, O: A
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
$ z) h; A* G( z$ U˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 . } i; j) I! C( v: k8 }4 V
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
6 Q% |* i+ ^+ Y! l" Q2 y. dtvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
5 V4 W Y3 G% s z5 d6 B0 Z8 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ ~% i1 T8 l& c
白蘿蔔汁 公仔箱論壇 w9 l# N( ~! D% H
【食材】白蘿蔔。
! v8 R( ?* N, f6 b. v; J" |tvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
8 ^( ^0 n2 b* |) q0 Q+ X6 O k【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 $ w1 C2 e, D. P$ R. R; ^% w
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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