脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解/ m7 Q t! g8 n ?
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C2 x' v; C1 T4 i% d7 @$ R0 ]tvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）2 b( n. w, L/ [" P
( |* e8 T# X3 B8 l◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
0 Q% C' N& f7 q) F◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
) ?# K0 A$ V) \. q" Z. b+ A4 x9 _5.39.217.77:8898睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" l# p' N- u! h, c7 M8 ]
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
) h9 O) ^% ^4 W% M嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb. i2 ~* V& M1 P! \& v6 g9 F: q
4 v: t0 {" `' A: [$ o: C公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 k, N$ }: ~, _" H% z
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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, ]" H x% T z, }: c2 q7 ktvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.77:8898' u6 B3 N: v6 @ c" p2 z. H4 H: k* y
# y( q& g' A; l& V! D0 O＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 k& Y8 P8 Y. x/ E0 ?7 h o: O
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五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! L, F$ d5 U G$ k
# i0 r/ q. g( R+ a" @5.39.217.77:8898中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
- u7 N) _& `$ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% y+ q- R4 }* Y
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 R2 s5 V9 D1 P" l) |3 L
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
" c9 k( d; R9 b3 z: |tvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb) c3 [# \8 T5 g/ k8 l! x6 N
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
& x g" w1 b7 d( ?9 ?公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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1 M; M' E$ g; N白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb: J7 n1 U+ n7 O
【食材】白蘿蔔。
; Q h1 V& g, h/ x' z% `0 `tvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5 {% A, x5 y! ^9 Y
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 x# a% |! ~% p1 T& w
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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