脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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! W. x% ], m+ T( @6 ?7 L7 w5 W5.39.217.77:8898早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
* X3 S: a4 w1 E公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5.39.217.77:88981 e) Y$ B q6 o
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇0 \3 S) M( G4 L D8 v
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
4 U* _" ?1 Z9 v2 K: J' W公仔箱論壇嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ % t/ ?$ U- n) B* h" |; G0 f; d
1 {' X/ \: n% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 ( t, R- A& {; j/ p% Q% ]5 z+ m1 ^
8 k' y8 x& C- O k9 q5.39.217.77:8898《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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$ ]- Z( ~) M" S6 \0 C# x$ j" m5.39.217.77:8898就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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$ J4 H' }1 {1 P0 a# W. z% Y- |脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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* }2 U8 j2 s7 \3 Z, I5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ \7 C4 k( ]. K; `* _
v, B) @1 g& Q- S/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！
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/ d7 i& ~7 Y. f0 D9 o中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
7 g& I5 L) L" p7 ]% i9 c2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* Q1 G7 x) }' E
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ k2 r$ a0 F- ytvb now,tvbnow,bttvb˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
, h- h: q) Y: \6 ~& A˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
0 N7 L' q1 v$ b( q4 [; Y9 V! D% ]tvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
$ b0 {# K& u! t8 _: \˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 8 l$ }3 F* p6 I2 a! E
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白蘿蔔汁 5.39.217.77:8898- K0 d: x. E6 J( p$ w5 g9 H6 j- V
【食材】白蘿蔔。
9 I" ~& F4 w2 B6 L* [4 l3 E# l, W: T$ m8 x【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇# T5 _/ r( t- D$ V: }0 D5 V
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
$ Y) t+ f- V2 \tvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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