脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5.39.217.77:88983 S* i" \2 c# V. P' _0 r6 K' L
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, M. W) J, f( y! U' U! ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* U. ]) V6 q. ^
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.77:88989 N7 t6 r4 x% L
& e+ t9 S" r2 l; f0 T- e& m Otvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
! F1 C/ W! y6 T4 U+ M4 j◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
7 S0 c) [& _- p0 f& i$ v1 O0 h" j( }4 a睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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, B; ~3 p# t9 L3 N/ C9 v5.39.217.77:8898「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
* \+ v' ^! q+ _1 r! Y5.39.217.77:8898嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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1 | |) y$ O2 m- S9 @5.39.217.77:8898▲抗敏有方，健康幫高調 7 L- e% s! L! Y6 G- D! x- [0 U
' X( G d l% |4 C5 u5.39.217.77:8898《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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8 n; Y: G: ~5 @1 N1 }tvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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- M7 x) Q% |- W) d" O& b8 @脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 - a- e. P, V1 C
: I/ W0 }" g* h) v# b1 M, H( F9 E公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* k4 c M8 U# x$ D/ m/ z5 k
8 a' R4 C2 o5 V0 W, l, p# D$ ]8 ^＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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# N; Y' h! w# P$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效，讓人終結口臭！
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2 n: J' I" p9 E7 Y1 N# @公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z% E! ], T# [
, @$ D9 ~# s5 ~6 Q, I- ]' j因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 & g, [9 Q4 \3 u S" v* d. K0 U
* X/ L* @' T9 d9 z˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
( I+ y0 e0 b b; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
: o- k1 v/ ?) p1 C公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇& s7 a6 U7 F. u, ]+ t, F
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 # l. W" H$ N+ x# M9 q
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇4 A4 [5 _% P, m; z, P- D
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白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 Z2 l; g+ A4 \+ g" B
【食材】白蘿蔔。 / P, y! B, D' \2 v" E( h
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x$ o6 p; F5 _/ n
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
/ @+ x# \8 ~0 p$ V+ D- n【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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