脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇; |8 ~! E7 q& m
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) D7 o$ n4 y3 htvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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; X. j7 H4 r( Z/ ^3 d◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇1 f4 c( Q* G( o3 ~) u8 r2 N( n
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 & @' Q! x" ~$ V, F V
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 4 Y) x K6 ?0 ^. L4 T
9 D- x( \' p5 }3 p4 L「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
! f$ i9 l/ b0 X2 L5.39.217.77:8898嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ : a0 w0 _( _ F! t; b
: _% f4 V$ l6 u9 ?# ?& l公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
" ]7 x* L, f+ M, C+ h% i& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: w9 E0 x1 d/ }3 Y% c$ ?7 v# Q
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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; s- z7 G4 v) Q& c- e1 V0 \tvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 公仔箱論壇( \) H6 f$ p+ S/ ~
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:8898, p- ~. E: O% a$ }/ Q1 | Q
- B+ }4 A7 G& X" s) e公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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' d3 R, H) U* Z" b' P8 w- u' }＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇; H% b* s% E( u; F- m: O5 U
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb$ b0 \7 }; V8 j% o3 d! p
6 k/ {# Z$ P( t+ y* C! {/ Z5.39.217.77:8898中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ) O- r; [! p6 \
3 N- F% Z( x+ X! H: }6 k0 Y5.39.217.77:8898因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb; u0 C. z* F+ P, ~ e# X
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 t% S6 a/ F1 z
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 5.39.217.77:88983 w3 }5 m) ~+ [5 f! `6 c8 w
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇! ^' `( t6 M; Y/ x
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* o: O" V9 A/ d( Z2 E
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
, P/ t0 z; }9 P2 X1 q6 F7 J公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 o- R% n1 k7 Y8 R: m- ~6 N& d
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
" j2 u$ l1 F9 B2 i公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# T2 O. A; m" R5 t. [2 s
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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