脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇" O. J7 Z) {3 z9 g( n7 L3 n3 e, C/ `
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2 n8 J1 T; C* l0 V! i9 v9 Atvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
. A* i- k2 R3 U8 u3 z3 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 X& p1 X+ i: _
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 ) C- f1 K% F: x8 d
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
z a0 {: N2 e) A0 l3 O睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇- U! U6 b" V, v
( i k6 d X5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇4 [( w! e5 M( a) s4 ]: L* ]
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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. J1 K& {$ A6 f9 P d, Q* U▲抗敏有方，健康幫高調 ) m- K4 Q5 v+ x6 Z& r; h- A
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 # }* g0 p2 b9 x6 P( ~" B
B3 `% w2 s7 o- ~* y- \tvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77:88982 N& Q) e" Z7 n. B3 i
^) M9 Q/ z$ ]' v! l; \+ h5.39.217.77:8898五招超神效，讓人終結口臭！
; x5 A9 B) Z) A7 J, D9 s1 N) Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 H J4 E) B6 l7 ]3 B2 j
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 2 q: B+ b. M H$ X
+ a3 m5 R4 {- q9 L公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
0 S6 p' o4 X) X4 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% D3 N& d B. `2 h, `% { a! q) j
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 Z* e' s9 N! n4 a
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
6 ?* S8 }% f0 q; U( \/ o5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 g* B! N' w; {˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
) w+ ^2 ` {* F* b! Y* w公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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( @5 e' r% Z& F; E. f% Ctvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁
/ W+ y: d: X+ G V* i公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 5.39.217.77:8898& ~& ~* |* Z7 O& m. o) g" O
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 % ^! ] Y. P# n
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
7 |" n' S8 Y" |: O7 j8 o1 J【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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