脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）1 x2 r. Z0 |" }6 ?1 r: F
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 6 r7 [+ S# e" r) d6 d6 e( \8 L2 q6 u! i
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 2 I7 v' `5 [" z; u% X
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb0 V7 q* J. l6 g6 ?5 y
, o; k/ t, o9 a3 [8 N「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
9 ~6 m# U# z T( }tvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ , V' v( t `+ w" V9 t! u- `
4 a: H& C3 V" r& ~. m( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898+ x' z: \" V6 h4 b
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 ?7 Y K X- W" P; Y
& o2 b& c- H v$ R就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 b* c: y; Y# u! b
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77:88984 b/ G- ~' }3 S4 N5 p8 C
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五招超神效，讓人終結口臭！
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! X+ g* p j. R& J6 h/ o" }& q0 htvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇6 m- x$ m$ X6 }
8 |8 |' Z4 o3 R) e% A- a; k$ p因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 : G3 T& L2 J; o8 a* u3 H/ {
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
. G/ Q4 Q# Z- o6 S) B! T公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
! e* c8 @+ q- q/ o- I8 I# n: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
- E: O5 r& G6 @$ g˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
6 X, B4 R2 ?3 w5 m, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- J; k- h( G5 C4 Q& d
白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X8 m, ]5 r. v9 {
【食材】白蘿蔔。
) C. @- ?/ E7 d( \5 i( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇- I9 a" N% d# T' H4 T9 B2 J* t- F
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5 }7 w# _& Z$ {/ x6 T
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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