脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解- P: @% G/ i* F# O
' }" c6 e2 @% n% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: g9 c2 L- E& C/ R- e; O
5 _6 R1 S5 M) `9 p5 x' P5.39.217.77:8898早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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1 ^5 i* m3 k. y+ W4 dtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇; @# @/ O' X8 |$ H/ }
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
" h8 x$ Y) Q, ]! b/ Z8 C' H4 G睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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+ c- t" v, x4 ^7 h「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 - n2 S, l8 o% _) d& r# h
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' o" D2 Y8 e: Z& {! J9 G8 u4 h2 Z# m
% u: ]! ^$ a0 d: y( G▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- \. n, O/ F! W0 Z
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! l0 @* B0 f
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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, Z9 n1 i# k( j* ^% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! K- @: W4 B7 r! T* g
" y4 b: F' w) L+ w; x唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.77:88986 I1 l% H0 P6 |0 ~
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ 0 W( P3 a8 u1 d; R9 R7 L B
; B, r- W& l' C, |中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; D! u# E8 L2 v1 F- s" y3 Y6 m0 m( y
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
7 H) V# d4 g. ~4 w. o+ \$ T˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" i& |" y8 d( A2 U1 h7 _
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
' @0 @; T7 q+ d+ ]) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
6 I3 c, J' S4 Y2 o/ C˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 公仔箱論壇1 t) a7 f4 t. a. H; a- e: O7 I: o
【食材】白蘿蔔。
- `8 I& e5 j% Q" V t【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
) C. o+ O( z$ M* T0 g1 W5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 ( ]# }& F3 y8 G# q& u3 F! s
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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