冰敷？熱敷？復健師說分明
% G4 L: s% g: d公仔箱論壇% x* F# T+ W) t9 F; C! Q6 G o: F
冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。5.39.217.77:8898 ^' y/ n9 b# x8 S
% y& W& F2 G. `4 M2 k2 W再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。0 K& J# a M3 t4 O3 l5 N. u7 d
Y9 v( e6 a% ]
熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。
' W* Y! w% k/ [/ P1 e
6 C: X; a8 B& t {) M& Z) t% |0 _簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。 公仔箱論壇* c( n" J, ^2 N4 y- i1 \
7 \" C# h6 e) A3 h: I1 ~
不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 G8 |! P- k+ G9 |! z3 p
, ^6 [! d( E8 otvb now,tvbnow,bttvb: t; x2 W0 q! _' r( R* q2 l
冰敷？熱敷？復健師說分明5.39.217.77:8898* \# q# x/ m/ V3 y
3 I4 `7 s" P+ R' g冰敷？熱敷？復健師說分明．．．
) c' b& E; R# P' g4 f& e7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q% O4 r# j# W8 Y9 n( N, |5.39.217.77:8898冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷 |
發表於 2017-7-27 11:56 AM
| 
