近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
) l6 B) X5 Y6 ^ b4 x) @% g ?! `5.39.217.77:88985 N+ v1 i5 x" z+ l) y6 l) `, m4 L
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境8 P3 K$ P5 Y- o* V* J0 A! J% s; A
* R' X% R3 G7 C4 N. W% \5.39.217.77:8898臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 t$ w* A0 d( ?0 r* b8 L% J
9 H0 L; ^( S1 m6 ~3 C" [" dtvb now,tvbnow,bttvb不可不知的酷夏防暑3要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" d) W( m* a* x7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 x; C! q$ x% n& h% W
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
* |, l0 c4 P, l) U: ^; M+ `, {: L公仔箱論壇
% l: p. K+ i, }' O$ T2 V ^8 I/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ） 通風並保持涼爽／
) S) N8 D/ v: |7 g9 h* qtvb now,tvbnow,bttvb
* L9 A- u( u) B7 ?8 U待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。公仔箱論壇2 n1 u3 _9 c6 N; j5 O1 x! _
& a' ~4 [, P# M4 t0 |# {9 s, o
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／1 D% H! O+ j& ~( y$ J3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q c2 H0 m6 m6 ?* C% @* ^! |! v
戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。5.39.217.77:8898( X1 j9 S+ D) F2 S7 V% q- C
5 J P( j. k/ W) s* L: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 適時補充水分／& s1 U2 G) b9 b, Q
9 o( Y0 ^% C C# X6 }. x2 L/ h
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
' x6 [2 [- [, h* z7 A1 c9 m1 f5.39.217.77:8898
. p5 l* g) ?- h! A( m2 E4 t; b3 [1 G! v; |1 _
, ~/ Q7 `3 X8 ? V6 r5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 p1 ?1 v# R# A. D9 ]9 X7 R9 j
8 T3 v4 I- r; w1 o公仔箱論壇
8 i7 }: m2 | k& \2 @
# j- M( _1 O& A) D5 I: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K/ @2 y- i6 d4 Y0 L4 V公仔箱論壇
- v3 t* _. A! V% V. B3 B公仔箱論壇優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
