近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇8 v" a0 p+ R1 m. k5 D) o* K
公仔箱論壇" }+ K) c( I, l( I' {
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境公仔箱論壇8 ]1 D1 }( j' w! N% W" V
tvb now,tvbnow,bttvb2 d2 Z+ I: f, [+ D. F- E
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。% L6 a# y/ s6 \$ b" j0 j
# D) B7 R" S: ?( Z; q, `公仔箱論壇不可不知的酷夏防暑3要訣5.39.217.77:88989 f5 Y6 k0 O. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T7 m, ]1 J/ q& z
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
+ g3 H- Z* F5 ?! d( O- x6 e7 e4 btvb now,tvbnow,bttvb
7 T+ }2 r: S, [1 p. ~, L: U1 ） 通風並保持涼爽／0 m0 ] c( e3 w% ~
) h& ^: C! X1 P7 k4 }5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z, I! I" ^$ q) p$ r( i+ O9 Q9 x" i
' g& P- t( {3 ]( g% w% w
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／5.39.217.77:8898* z; n% p- ?+ u! ?
1 Y& b h( S% i5.39.217.77:8898戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
6 `2 S0 J9 n1 R% \% F" B% @( L' X5.39.217.77:8898
3 \. F( r x3 M* ~) f1 ntvb now,tvbnow,bttvb3） 適時補充水分／公仔箱論壇6 s5 D4 z- X% v) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. f- J( t8 r3 J" B
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
/ Z5 o; c6 A: \$ I4 ~. U# A+ z
3 x: K6 P+ q0 Q1 f' w: z4 C- q5 L+ R公仔箱論壇公仔箱論壇 P$ a0 }8 d( `2 t+ X8 B* |
- L+ k; |$ D5 r& _6 B/ }: C2 t& l1 M
" t w8 k* M5 X/ M! s" W0 r$ R
& {- X7 S) ] H+ _tvb now,tvbnow,bttvb
' `3 o- S1 @( A( Z/ T7 q8 A9 j0 z2 s T% W" l
, ]5 [0 u) r' B. j0 t" n
$ b8 d% y4 P6 M6 }! l: o5 ntvb now,tvbnow,bttvb優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
