近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇; r& y- Y4 |! ?% w
5.39.217.77:88989 S4 @/ O& t; F' }+ ^7 U
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
7 r4 C2 K) w( J! Z' s公仔箱論壇公仔箱論壇* z" y: R$ b( Y( a
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
" h- I% Z- E1 z4 \ U6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( T9 [, @8 h1 [7 O: l$ E6 X7 f
不可不知的酷夏防暑3要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 `2 e! K: [: z) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; D9 @( Y" Z7 a* Z# K
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：+ W* N- L) S, p: {
( Z% Z' j3 P. Z+ P; h1 ） 通風並保持涼爽／
. M' v) U/ `& R# \, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ ^( C- z3 Q( z3 W" b& A
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^: H1 u& N- w& a* D0 i2 |+ y
tvb now,tvbnow,bttvb9 K5 e/ A G7 s9 H5 k( m, b
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
8 I- s& q. g9 _1 @$ c3 l公仔箱論壇
7 h! ?0 r7 `/ k# |戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
( x c; i3 [& z( q公仔箱論壇
3 o% ^. N Z2 ~ G9 E公仔箱論壇3） 適時補充水分／
1 ?. X- S, c0 |: p6 k; ]3 j+ Q0 q
. D: m( a( l/ {& t; ?應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 \& X& J- J% { n
! n2 f. l* B2 w) Etvb now,tvbnow,bttvb
- V, [& U0 F4 W9 B9 stvb now,tvbnow,bttvb/ b$ h3 D) e) p
2 _% F+ U; J: y( A7 e* Z1 |
+ e, t# x6 X" ~ m5.39.217.77:88986 j- [' g) P4 O! j& T% ?- E
2 V3 Z% I& _, ^1 }8 K7 V+ [tvb now,tvbnow,bttvb
+ H! w5 }% v% b8 Y9 ]公仔箱論壇
8 E; Q! V$ U l3 [) X% z優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
