近日流感肆虐，很多人都「中招」，中醫學中有未病先防、初病即治的概念，而且經過千年的實踐，在對抗泛稱「外邪」的外感疾患方面，經驗豐富、療效顯著。大家都知道流感是病毒，但中醫學傳統上並沒有病毒這個概念，對於感冒或流感，一律稱之為「外邪入侵」。
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# R6 n* ]% s! o! t; m- B正氣存內邪不可干- J1 d, d6 t L: E. A
( ]6 t# p% G: \如果身體健康夠強壯，理論上就不容易受到外邪的干擾，這吻合中醫求本，一切由調養出一個強健體質開始，以扶正驅邪為原則去提升身體機能，人的抵禦及抗病能力自然就會提高。如果單是消除病毒而不改善體質，人就很容易又會再次遭受病毒襲擊（反覆感冒）。經常感冒的人其實意味着身體虛弱，抵禦能力差，所以防流感侵襲，必須先培養好身體的正氣。; \9 O6 `4 @2 }, W) V& U
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流感猖獗時應避免的事：tvb now,tvbnow,bttvb1 R- {1 C6 a4 ?/ u/ ]
8 K4 i$ M9 ?3 L* f2 Q5.39.217.77:88981.經常吃煎炸、辛辣食物：易令體內積熱，熱則易引致咽喉部疾患。tvb now,tvbnow,bttvb9 T, e8 N( m8 k9 {0 J3 l/ ~( I& i \
5 f" V, L2 z. b公仔箱論壇2.長期關窗涼冷氣：常關窗，不換氣，易令室內微生物含量上升，對病毒傳播有利；整天涼冷氣，抑制了身體的發汗調節體溫的能力，日子一久人的抗病力會變差。
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3 `6 @' W' _4 s- r% u' r5.39.217.77:88983.吃藥消除病徵後就當痊癒：食藥收鼻水、止頭痛及退燒，其實都是症狀改善了，並不代表病好了，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，這樣除了令感冒難癒之外，更有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。
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4.嗜吃肥膩食物：油膩食物多影響脾胃功能，夏日流感流行時期，更不應過食肥膩難消化的食物，令身體的負擔加重，正氣因而被消耗，人就更易惹病了。公仔箱論壇) D- `% S5 k0 J: G9 n
5 ^6 d# t' d+ z/ J3 Z" @& P5.39.217.77:88985.過飲冰水凍品：這是傷正氣的習慣，容易令體內濕邪滯留，形成內濕，兼夾外界的暑熱之邪，形成暑濕、濕熱，製造了一個令人容易染病的身體內在環境。* ^4 f( L4 U1 w1 a' J
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1 @( E- H: [8 b+ I- S袪暑卻熱茶! i- A- f, `& p, m+ H) ]
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材料 : 絲瓜絡、荷葉、冬瓜皮、西瓜翠衣、菊花、桑葉各2錢、陳皮一小片、水1800毫升。公仔箱論壇4 p0 `- j6 `7 b! d2 Q
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煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。
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功效 : 消暑清熱，增強身體的抗暑熱及禦病能力。5.39.217.77:8898( ]: c7 ] ?- Z7 k) D: ~
' a5 e- O& V3 a* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上適合所有人服用。（溫馨提示：孕婦、特殊病患者、長期服藥者或有懷疑者，服前請先諮詢你的醫師。）% i; H3 W. T# m; j* }: a$ F
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扶正調養茶/ j# K9 Y6 e$ O/ T! K/ {; M" L* h
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材料 : 紫蘇葉、荷葉、薄荷葉、陳皮、甘草、防風、桔梗各2錢、水1800毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N$ ] t* f# V8 u
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功效 : 維護身體的正氣，增強身體對氣溫變化的適應能力，從而減少染病機會。
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2 c6 t7 v( N+ S7 M) ]2 L公仔箱論壇基本上適合所有人服用。（溫馨提示：孕婦、特殊病患者、長期服藥者或有懷疑者，服前請先諮詢你的醫師。） |
發表於 2017-7-27 05:11 AM
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