優活健康 記者徐平／綜合報導公仔箱論壇, Y9 Y8 j- l. `6 {% E" }
2 r/ P" ]+ b! c w1 }9 wtvb now,tvbnow,bttvb9 R2 e" ^: s! k- E, b
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。公仔箱論壇; x9 K/ s9 `& \- f8 h( J
9 u( d' Z$ ?0 g, t, A- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短、中、長期的安眠藥功效比較公仔箱論壇3 k/ P8 ?* f8 w8 f
1 e# p: U: m/ L) N3 V& M臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
& z$ P! k% A/ d% f
7 N( Q1 K+ Z7 R/ v9 B( o老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
! {9 ^* Y) `2 [0 w& h9 ?' X, l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ {( ~) N: I6 O( {; P- Z- M2 L
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。公仔箱論壇# X$ X p' \$ f5 y9 ?
% S0 f8 }: I* f4 y f1 j+ Vtvb now,tvbnow,bttvb使用安眠藥應遵守9原則
# v, s, L6 N- i0 e
: j% j/ f1 k* v5 X0 ~; P公仔箱論壇長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：) y8 J+ d$ Z9 G5 K0 j$ h+ m$ E9 r
( w( O" f% v. o- f9 I: n5.39.217.77:88981） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。5.39.217.77:8898 @" x" `3 e, T3 d; L0 k* |7 F3 Q% D- l
5.39.217.77:88983 _' S- ~/ T& A0 [8 c A l( [
2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。& g# T7 K4 e( R- A' e5 f
8 S* w8 P- `0 l* j* m. f' E+ `tvb now,tvbnow,bttvb3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
: [9 w# `7 i$ T3 K3 H% [
7 y# y2 m& T4 w( [& y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
) p, d7 `, _0 K9 W: d wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ {" F0 ~3 E2 r( V: E
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。tvb now,tvbnow,bttvb" B# U0 g' o& P4 D7 A
0 F6 C; [- }* D6 a7 p: G6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。公仔箱論壇) z% g% q# f6 D& G" j
6 E; h3 \( @8 W公仔箱論壇7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
1 ~7 u0 k4 B" W9 _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c+ I. { I) P+ K& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
& u/ s& g9 v' x5 e) F7 h6 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 }* d' t& r$ l3 i
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
