優活健康 記者徐平／綜合報導
n+ i, o" h5 Y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a8 S: r1 T0 O. \% B- _, p公仔箱論壇公仔箱論壇+ k2 `2 W7 l- D
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
! k6 u8 A9 y8 M- h4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c: p* ] A% ^5 `公仔箱論壇短、中、長期的安眠藥功效比較公仔箱論壇4 W1 L/ K- p, z" A2 ~
* k, ^8 u' Y9 |. R" C8 C, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
' B' S: r4 H: s2 l* t0 q7 q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B1 }7 M K# e* c( p老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
3 k+ w3 P$ `. e. Z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 j. Q) l4 J5 O2 \5 x
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
! \1 M/ x1 m- ~: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" t) E$ a& t1 G, u7 ^& e0 ^
使用安眠藥應遵守9原則
% \ ]6 } ^0 Z
- j a5 [' ?/ ~+ V2 a+ [6 V長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `) L8 H' T/ Y- ]# c: T
公仔箱論壇. x' d+ s- ^' S7 O) P. I
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
! |0 e* V& K7 N j/ b2 @6 S6 [0 Atvb now,tvbnow,bttvb
' L9 l1 B8 H. ]7 D$ e" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。3 e2 h. ^( ~, |9 I
# X4 m- F, {2 D" f9 I; K3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
4 Q! r8 D6 a" [8 G5.39.217.77:8898
' @2 p5 k8 y8 W2 i& G4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 M- k/ @) N+ W! I: q+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: Z8 t0 Z* M- ]/ d
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
2 v" w+ e2 r, E* q" O公仔箱論壇5.39.217.77:8898! A5 z* L0 t% u8 v( m- O( W/ j
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。公仔箱論壇3 F9 {! @# |' M1 Q$ w& x& d
5.39.217.77:8898" N! n0 D! o! j
7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
% F4 i2 t6 ~" h
" Q! r/ ~, o/ ?- E _公仔箱論壇8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。5.39.217.77:8898- Q5 f& `& q' d3 }# u
公仔箱論壇2 v+ r9 `- Z0 c
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
