|
|
1#
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 只看該作者
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
4 o' Z4 k5 |9 {) ?: }7 O公仔箱論壇4 W! m& Y3 m) L+ d
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
" }) E: g7 a8 `9 x* Y, h, x【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
& H+ E0 @1 X* n2 S
- B; E' G# i6 a& N* L5.39.217.77:8898 |
|
