[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕): [% C! v' ]* Z  f2 Y) e
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
2 ]5 u8 X1 W+ N6 M8 Y: d( J* k5.39.217.77:8898【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾5.39.217.77:88985 |" U. O! b# l9 O' v0 r1 v
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