[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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6 {; a9 h# c) r% F【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
2 P- n2 o1 o" V4 y& o5.39.217.77:8898【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
7 [7 [% P: Z8 `, S6 s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; ?. l& n2 U  s5 |+ C! x& P