|
|
1#
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 只看該作者
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇* e) K* _: w& m
5.39.217.77:8898( I* G' k+ F- d( Z4 e
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
B5 _9 X, y5 d$ h& M【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾3 l+ j3 E$ c+ M. {) }+ e
% p! D9 a' ?3 L0 z+ V! z |
|
