[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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$ N1 t) ]  a. ~/ [【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下1 X, E$ J/ y- D1 N
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾公仔箱論壇+ n" Y  L7 d9 p# i6 q  S/ z

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