[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
5 ~( V+ s' n/ g! i  ^+ h1 x8 t6 `公仔箱論壇
. U% I5 g. O$ H; t0 ]& jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下' w, |1 C: @2 g- z
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
, r  `* s" H- _, I) e5.39.217.77:8898
% ~. A) ~* ~5 D" ]! ]公仔箱論壇