優活健康 記者許芝菁綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb# h e8 g9 D' K+ C3 t, |) s. W
* S" A& ^' _# c: v5.39.217.77:8898
3 g4 p2 H9 y6 T, ?8 R" L: Q* Q
9 T# d V, @' s Z3 a& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 m* v9 Y- [
* o0 Q( N- Z: x& g1 H* X& m/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
+ \) e- O8 m. Q6 D' i3 \( H1 l+ t
s8 O# f- c3 O! ^公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明5.39.217.77:88987 u9 Y4 v' c( J
) ] C% d+ p( K
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
7 H& g: f) B @* Y公仔箱論壇. v3 W/ r! y& f4 `
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
' M' d. ^1 Y+ r1 M2 ]1 c$ d! K8 N! Z# m! @: m: ?: T ^, Z
護眼6招 記得每年定期做檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! }# @8 G8 l
tvb now,tvbnow,bttvb& ~5 H/ b' |) y4 ]6 F
國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M |0 t' A7 @+ C4 {6 S9 b, ^
/ x& X: f6 t$ s) S1） 每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇( Y* x4 M; p, @; j& I/ G
3 U5 p/ F. Z2 z# Y+ E5 O公仔箱論壇2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。, R' l c U7 w; ~0 b
公仔箱論壇8 q- {1 ^( w: b0 _3 j- x7 {* \
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
' r# A0 e& B) [# B) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f! ^0 x: u/ F! P% e% l H ^; b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。5.39.217.77:8898% P4 }, q% r- o# Q7 ]8 l
公仔箱論壇5 c- |7 c, S6 ?! K6 P# X
5） 均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb4 e3 a; a1 F" X' ?
E& I' W. i' I5.39.217.77:88986） 每年定期1-2次檢查視力。
, f! b* L9 Q3 o! ]7 H5.39.217.77:8898) g* k9 \( d0 w# q: `! L1 c
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
