優活健康 記者許芝菁綜合報導9 q, d: ]& E% b3 R' L& H" W
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2 f. ]1 u; E J, `; T, k: P6 S0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R: D& u& O4 n6 z7 s3 K9 \5.39.217.77:8898暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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: k2 B% s% N; j( Y% o近視無法回復 高度近視可能導致失明
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文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。5.39.217.77:8898" ? v* x/ F+ h; K+ T" s
3 v- J3 U7 B* h9 D0 n( ?7 ~5.39.217.77:8898近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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5 Z# C0 g# t7 C2 `7 V8 h5.39.217.77:8898護眼6招 記得每年定期做檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# q& ]; K' D0 t" X0 s% f
4 U$ E" e" M, y2 n OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：8 C ?# s x! {3 Z
# s0 D3 Z& f. o$ q5.39.217.77:88981） 每日戶外活動2-3小時以上。0 f. Z& j" X# g V$ i: k) S
! S( `+ } X2 e: H! H) ftvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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( B2 i) q/ q& k" B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。5.39.217.77:88980 c4 O" W, }) J9 n: Z
. \! R* D$ E. y( @# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。tvb now,tvbnow,bttvb# f" V0 x( E) e
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5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K$ s3 t. J% A. A
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
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2 `0 }( T9 \4 Y' O公仔箱論壇資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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