[冷知識分享] 醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)

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' Y7 S+ F* S3 o) X" P0 Y6 r8 U5 z8 T3 @【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。公仔箱論壇5 E! j( `8 f, ]+ P0 p' @+ c
【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能
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