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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

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【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者5.39.217.77:8898; N4 H; f3 Z$ E0 g7 Y. m9 @) T

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