[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)公仔箱論壇- t3 B: t/ K$ [% @) J/ E( M
9 @6 t, i6 t2 t- u, z2 g, [3 F
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
/ R6 M  ?& {/ U( ~4 Itvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
; |. k0 s0 ^. u+ l* j* m* w6 F公仔箱論壇: e0 u% s' j  r( `2 e: d6 [